Приветствую Вас, уважаемые участники форума.
Дело в том, что меня уже давно интересует один весьма важный вопрос. Я спрашивал как у спортсменов, так и у людей не занимающихся спортом, и получал разные ответы, в том числе и весьма неутешительные.
Позвольте обратиться к Вам.
Итак вопрос: Бодибилдинг - это "билет в один конец"? Т. е. однажды начав заниматься придется это делать до конца жизни? Уточню, сказав что интересует какая « плата» (если она конечно существует) в будущем возможна за красивую форму в настоящем, которую тоже захотелось приобрести, раз уж начал заниматься.
Мне 23 года, ББ я начал заниматься с 4 декабря 2004 года, когда первый раз пришел в зал с товарищем. За это время, по рекомендации тренера, подпитывался креатином - около месяца, гейнером - около месяца, BCAA (от Multipower) - примерно полтора месяца. Гормональные препараты, стероиды и прочую химию не использовал(химии не признаю). До этого спортом не занимался вообще, разве что брал абонемент в бассейн ещё в школе.
Однако вспомнил такую картину: на медосмотре в училище(тогда я ещё и не думал о занятиях в тренажёрном зале) у одного молодого человека(ему не было и 20- и лет) была объемная но обвисшая и одряблая грудь, выглядело это мягко говоря не очень красиво. Как он сказал - когда- то занимался на тренажёрах, но потом бросил. Химией он не пользовался. Скажите пожалуйста, это участь каждого кто уходит из ББ или можно как- то вернуться к прежней форме? От чего это зависит?
Вот на одном из форумов мне обрисрвали процесс мышцы - > жир:
= -= -= -= -
Мышцы в жир ессно не превращаются, эта фраза просто упрощение процесса, визуально это может выглядеть именно так. Причина: Бросив заниматься, резко, мышцы усыхают, уменьшаются в объеме; организм привык к высокому уровню энергозатрат и энергопотребления, т. е. жрете вы также и организм работает также (даже если аппетит уреонить) а девать энергию некуда, откладыватся жир. Вот и выходит что мшцы уменьшаются а жир нарастает, визуально - мышцы перерождаются в жир.
(с)Флинт
= -= -= -= -
Честно говоря с медицинской точки зрения у меня имеется положительный эффект от посещений спортзала. Я делал осмотр позвоночника(с рентген снимками) перед тем как начать заниматься, а также спустя 2 месяца решил сделать контрольные снимки. Вобщем то за это время почти полностью убрался спандилолистез(надеюсь не напутал с буквами) диска L5- S1(гиперэкстензия + декомпрессионная нагрузка РУЛЕЗ! !! ), укрепил мышечный корсет поясницы, да и вобще хребет почти не хрустит уже. . Как то у знакомого взял глянуть книгу С. МакРоберта, пролистал и на глаза попалась примерно такая фраза, что мол в качалке гораздо больше народа оставили своего здоровья чем приобрели(ну или както так он сказал).
А вот позвольте такой вопрос: на какие мышцы надо работать чтобы на одной руке подтягиваться/ отжиматься? ?? На каком то форуме прочел, что это только генетика: если жилистый - сможешь если нет то гудбай…
Хотел бы всётаки расставить точки над "ё". Итак, если вдруг придётся расстаться с бодибилдингом, возможно- ли это сделать полюбовно, без последствий и сожалений на всю оставшуюся жизнь? Или обратного пути уже нет? Вы уж не подумайте чего, просто последнее время для меня становится всё актуальнее правило - "прежде чем войти, позаботься о выходе". ..
Заранее БОЛЬШОЕ Вам спасибо, жду с нетерпением Вашего ответа так как для меня он очень важен.
С Уважением,
Алексей.
- -- -- -- -- -- -- -- -
Я бы, конечно, и сама послушала мнения других опытных людей, поскольку проблема актуальна.
- -- -- -- -- -- -- -- -
Я поднимал этот вопрос и на других форумах, если интересно могу дать ссылки
Вобщем так как я вёл одновременно несколько дискуссий на разных форумах, мои основные постинги были одинаковыми. Так что не думай чё- нить типа что "одно и то же спрашивает" и т. п. Мне кажется, чем больше мнений, тем лучше.
Итак, бодибилдерские форумы:
http: // www. bodybuilding- shop. ru/ board/ viewtopic. php? p= 51130
http: // rbo. fastbb. ru/ re. pl? -00000223- 000- 0- 0- 0- 1111692762- 0
http: // www. body- building. ru/ forums/ index. php? act= ST& f= 17& t= 1275
http: // www. steelfactor. ru/ forum/ index. php? act= ST& f= 8& t= 6326
http: // www. atletika- sila. ru/ 00forum/ topic. php? forum= 1& topic= 2
http: // forum. gymonline. ru/ index. php? showtopic= 4482
http: // www. bodyculture. ru/ modules. php? op= modload& name= Forums& file= viewtopic& topic= 125& forum= 2
http: // forum. athlete. ru/ index. php? act= ST& f= 5& t= 1537& st= 0
http: // www. powerlifting. ru/ forum/ viewtopic. php? p= 45823
Медицинские форумы:
http: // 03. ru/ sport/ ?action= display& message= 1381120& offset= 0& archive= 0
http: // pozvonok. ru/ forum/ bb2/ viewtopic. php? p= 2712
http: // www. medlinks. ru/ modules. php? op= modload& name= Forum& file= viewtopic& topic= 20440& forum= 157
http: // forums. rusmedserv. com/ showthread. php? t= 13284
http: // www. nebolei. ru/ modules. php? name= Forums& file= viewtopic& p= 2117
http: // forum. spbapteka. ru/ viewtopic. php? p= 363
Я так же думал поспрошать на форумах диетологов(на счет креатина, гейнеров и прочих добавок) да что- то пока руки не дошли. ..
Ты если найдёшь чё- нить интересное по тематике, дай знать(если не в тягость) сюда или мне на ящик - klocha@mail. ru
Надеюсь смог оказаться полезным.
Чао: )
Очень даже "ходишь" Стилфактор это- ж и есть его сайт, контент один к одному, только названия разные.
А ты там как, прочла мои опусы; ) ?