Здравствуйте! Хотел бы проконсультироваться по протеинам. Iron man - положительные и отрицательные стороны. Или какие вы посоветуете принимать при умеренном занятии тяжелой атлетикой?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
DENUS, тут все зависит от веса твоего тела.
Протеин штука хорошая, только вот недавно один знакомый делал анализ протеина в лаборатории, и к моему большому удивление обнаружилось, что бека как такового в нем нет. : ( А зато нашли муку соевую, сахарны й песок, муку третьего сорта а также МЕТАН. ..
Хороший протеин из серии MLO. ..
Но на твоем месте белковые коктейли можно делать и в домашний условиях.
Покупаешь молоко, обезжиренный творог, банан, витамин С, глюкозу. .. Все это смешиваешь в миксере и пьешь после тренировки. .. .
Протеин штука хорошая, только вот недавно один знакомый делал анализ протеина в лаборатории, и к моему большому удивление обнаружилось, что бека как такового в нем нет. : ( А зато нашли муку соевую, сахарны й песок, муку третьего сорта а также МЕТАН. ..
Хороший протеин из серии MLO. ..
Но на твоем месте белковые коктейли можно делать и в домашний условиях.
Покупаешь молоко, обезжиренный творог, банан, витамин С, глюкозу. .. Все это смешиваешь в миксере и пьешь после тренировки. .. .
Удачи