banner1
 
В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.

 

ЛФК и спорт | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

ЛФК и спорт

13:05 20-04-2001 / Катя, обратиться

Здраствуйте, доктор! Я надеюсь, что Вы сможете помочь мне. .. У меня после родов (4 года назад)
очень увеличился вес, но я как- то не обращала на это внимание, а потом когда было уже позно, поняла, что живот весит как фартук, причем набитый жиром. Сейчас я на диете, вес 70 кг. рост 164, но живот весит хотя пресс я качаю, может Вы подскажите мне упражнения, которые эффективно помогли бы мне, на липосакцию денег нет, спасибо

Ответы

Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

# 22:54 21-04-2001 not found, обратиться
На какой вы диете. Вес= 70кг. Это он уже снизтлся или такой и был? На сколько он изменился в последнее время? Вы говорите , что качаете пресс. Значит каким- то образом тренируетесь. Опишите ваши занятия подробно.
# 10:30 23-04-2001 Катя, обратиться
Вес был 75кг. и за 3 нед. снизился, но теперь наступил како- то мертвый период, и уже 2 нед. вес не меняется. Диета: это в основном овощи, фрукты, куриное мясо, вареная рыба, творог 0% -1 раз в нед. и столько же йогурт 0% , мин. вода без газа 1. 5 л. в день. Пресс качаю: лежа на полу поднимаю верх- 100 раз, потом ноги- 100 раз, потом боковые мышцы 100 раз, ну еще всякие наклоны- это из детских зарядок
# 23:56 25-04-2001 not found, обратиться
По- моему всё прекрасно. Могу вас успокоить, все процессы в биологических системах подчиняются отногенетическим особенностям развития, где качественные изменения чередуются с количественными. Так что, иными словами, в норме все естественные процессы ступенчаты по своей природе. Качество переходит в количество, а потом наоборот - такова диалектика процессов развития. Так что причин для воления нет.

Ответить

Имя

Населенный пункт


[Заменить картинку!]

<== Какое слово на картинке?:
Получать ответы на e-mail:


Подписаться без сообщения


Портал зарубежной недвижимости JJC.Ru