banner1
 
В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.

 

ЛФК и спорт | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

ЛФК и спорт

18:53 27-04-2001 / Arhideia (И.Б. …, обратиться

Здравствуйте. Мне 19 лет. Я бы хотела уточнить по поводу увеличения роста. Мне учительница по физкультуре сказала , что , если зоны роста не закрыты, то можно чуть- чуть подрости. Надо делать растяжку и прыжки в высоту. Также я слышала, что если подтягиваться на турникете , то тоже можно слегка подрости. Скажите , пожалуйсто, эффективны ли эти упражнения , и , если да, то как часто и в течении какого времени их нужно делать. Мне бы хотелось подрости хотябы на 2- 3 см.

Ответы

Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

# 11:19 28-04-2001 not found, обратиться
Да упражнения эти эффективны. Делайте их ежедневно по 30- 40 мин. Если сможете, то занимайтесь на турнике с грузом на ногах. 2- 3 см - это может быть реально.

Ответить

Имя

Населенный пункт


[Заменить картинку!]

<== Какое слово на картинке?:
Получать ответы на e-mail:


Подписаться без сообщения


Портал зарубежной недвижимости JJC.Ru