Добрый день. Мне 27 лет, рост 180 см, вес 75 кг.
У меня остеохондроз и позвоночная грыжа 3- го позвонка, размер 2, 3 см. Я уже в течении полу года занимаюсь ЛФК- упражнения для лечения остеохондроза. Можно ли мне заниматься обычной физкультурой: бег, лыжи, плавание? Можно ли мне в дальнейшем увеличивать нагрузки в этих видах спорта? Хочу заниматься атлетической гимнастикой в тренажерном зале. Можно ли это мне, нужно делать определенный комплекс упражнений, под руководством врача?
С уважением, Михаил.