Я занимаюсь профессионально танцами, мне 24 года. Лет 5 назад я потянула связку правой ноги (может это паховая связка, либо какая- то рядом), когда села на шпагат на правую ногу резко, был хруст и острая боль. Я ходила на лечебные массажи, потом года 3 не давала нагрузки на эту ногу (не растягивалась), бывало такое, что я 2 месяца вообще не занималась, т. е. связка была в покое. Сейчас я активно стала заниматься растяжками и нога в этом месте стала болеть. Что делать? Как мне вылечить связку для того, чтоб нормально продолжать растяжки?