Помогите, плиз, выбрать гимнастический мяч для домашних занятий фитнесом. Они есть массажные, есть простые, и у них разный диаметр. Как его правльно выбрать?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Здравствуйте, Аня. Существует несколько основных размеров мячей (диаметр 45, 55, 65, 75, и 85 см. ). Мяч выбирается таким образом, чтобы при сидении на нем, Ваша голень и бедро образовывали угол в 90 градусов. Размер мяча можно подобрать также, исходя из расстояния от плечевого сустава до конца кисти руки.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!