Добрый день!
Купила себе велотренажер. Скажите, на какие мышцы при занятиях на нем идет наибольшая нагрузка? Сильно ли качаются икры ног? И вообще насколько он дейтсвенный, если проблемные зоны бедра и ягодицы?
Заранее спасибо!
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Здравствуйте, Анюта. Велотренажер является кардиотренажером, в первую очередь, т. е. направлен на укрепление сердечно- сосудистой и дыхательной систем. Но, безусловно, работая на нем, включаются в действие мышцы ягодиц, бедра, голени. А если Вы хотите укрепить мышцы бедер и ягодиц, то наиболее подходящим тренажером будет степпер.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!