Добрый день! Посоветуйте, пожалуйста, какой- нибудь комплекс упражнений после кесарева сечения. Когда можно вернуться к обычной нагрузке и делать упражнения на пресс? (прошло 23 дня, поперечный разрез). Когда можно посещать бассейн? Какие физические нагрузки могут "навредить" лактации? И правда ли, что бандаж способствует более быстрому подтягиванию живота. Заранее спасибо!