ЗДРАВСТВУЙТЕ! мне 20 лет. у меня дисплазия соединительной ткани. в связи с этим, очевидно, опущение желудка, кишечника, нефроптоз правой почки, пролапс митр. клапана 1 ст. ,сколиоз, остеопения, плюс геморрагический гастрит, часто рецидивирующий- в общем, "букет".
скажите пожалуйста, можно ли помочь себе ЛФК и массажем? какими видами спорта следует заниматься, а какие не рекомендуются?