banner1
 
В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

ЛФК и спорт | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

ЛФК и спорт

19:17 11-09-2000 / Владимир…, обратиться

Здравствуйте Дмитрий Алексеевич!
Огромное спасибо за ответ и совет!
Постараюсь придерживаться ваших рекомендаций.
Сегодня мое состояние в порядке(т.т.т.).
Хотелось бы узнать о питании.
Питаюсь вроде нормально,жирного стараюсь не есть.
Продукты предпочитаю натуральные и очень редко ем всякие там сосиски и т.п.В рационе есть овощи,рыба,мясо,сладкое.Очень люблю чеснок и пиво(в каких количествах этот напиток мне можно пить и можно ли?).
Может к моему рациону добавить спортивное питание,типа Megamass,Megapower для качков.
Или не стоит?
Что посоветуете.
Б.Ч.С!(Большое,Человеческое Спасибо).Зарание.

Ответы

Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

# 14:00 13-09-2000 not found, обратиться
Здравствуйте Владимир. Питаться при дискинезии лучше следующим образом: увеличить количество трапез до 4-5 в день, чтоб не провоцировать резких выбросов желчи. Из белков предпочтение: сыр, творог. Белки ограничивать не стоит. Ограничить жиры, но только животного происхождения (сало, жирное мясо, яичный желток), предпочтение растительным маслам(вплоть до отдельного приёма растительного масла перед едой, но это не обязательно). Углеводы в виде овощей, фруктов (приотсутствии поносов), особенно полезны морковь, тыква, арбузы, дыни, виноград. Пиво не рекомендую как спортсмену. Если ваши занятия серьёзны, относитесь серьёзней к образу жизни. Вы один из немногих - вы эталон физической культуры человечества. Стремитесь к нему, не пейте алкоголь. Это просто совет. Следовать ему не обязательно. Чеснок в умеренных количествах. Понаблюдайте - не вызывает ли он колик в животе?
Против спортивного питания не могу ничего сказать. Оно обычно сбалансировано, но всё же применение его оправдано при высокой физической нагрузке.

Ответить

Имя

Населенный пункт


[Заменить картинку!]

 <== Какое слово на картинке?:
Получать ответы на e-mail:


Подписаться без сообщения


Портал зарубежной недвижимости JJC.Ru