Добрый день!
Не знаю, может быть не сюда пишу. Но вопрос у меня спортивный. С лета набрала 4 кг и никак не могла их сбросить. Решила купить себе карту в спортклуб и начала ходить. На прошлой неделе была 3 раза: вторник - бег 40 минут, среда - час занималась танцами, а потом еще час на тренажерах (перед этим 10 минут бега на дорожке), на следующий день - аэробика. На этой неделе: понедельник - танцы, вторник - бег и тренажеры. .. В общем вопрос в том, что вместо того, чтобы худеть, я начала поправляться. С чем это связано? Режим питания прежний. После спорта не ем. И вообще не могу сказать, что много ем. Раньше достаточно было пройтись просто 40 минут пешком и все было в норме. Сейчас уже интенсивные тренировки не помогают сбросить вес. А даже наоборот почему- то способствуют его набору. Что происходит? ?? ?
Спасибо.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!