Здравствуйте. Мне 20 лет. Я серьезно занимался 5 лет спортивной парной акробатикой. Не занимаюсь уже 2 года, только подерживаю форму, и занимаюсь танцами. У меня астеническое телосложение. В спортивный период нагрузки на позвоночник были большие. Примерно 1, 5 года назад уходшилось самочувствие в состоянии расслабления сидя, лежа. Симптомы начинались такие: нарушение засыпания, напряжение затылка, шеи, частые мышечные вздрагивания, немение в конечностях, редко головокружения. Также появилась сонливость, нарушение концентрации внимания, невроз. Т. е. те симптомы которые характерны для остеохондроза шейного отдела. Через пол года как все началось делал массаж, стало полегче. Сейчас я прохожу обследование. на рентгене было выявлено: в шейном отделе: унковерт. артрозы С 4, 5, 6, нестабильности нет. В поясничном отделе: признаки остеохондроза дисков R2- 34, и еще не могу разобрать написано по латински: pina bifida S1. МРТ еще не делал. Вопрос: реально ли вылечить данные заболевания используя консервативное лечение, и что в это лечение будет входить? Сколько времени займет восстаналение? Какие противопоказания по физической нагрузке?
Может ли из таких заболеваний плохо расти мышечная масса(невролог на приеме отметил, что мышцы кистей рук стали сухими)