здравствуйте.Мне16 лет, занимаюсь тяжелой атлетикой. Напишите пожалуйста о вреде спортивного питания в частности протеин. какие могут быть бобочные эффекты?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Здравствуйте, Фаграт. Спорт "больших достижений" вообще штука вредная для здоровья, хотя в 16 лет это прочувствовать сложно. Сам по себе протеин не вреден, если его употреблять в ограниченных количествах (это белок, белок содержится в мясе, яйцах и т.д.). То что используют спортсмены, к сожалению носит временный эффект. Как только спортсмен перестает принимать препараты, мышечная масса сразу катастрофически уменьшается.
Малахова С.О. дала лишь частично правильный ответ.
от протеина и др. пищевых добавок вреда особого не будет так же как никуда не исчезнет та незначительная масса набранная с помощью пищевых добавок. Любая пищевая добавка для твоего возраста сейчас это своего рода "плацебо". Ты сможешь набрать вес и не используя протеин на одном энтузиазме, правильном питании и тренировках. Мышечная уменьшается если спортсмен долгое время сидит на гормональных препаратах и ААС, а затем резко прекращает их прием.
от протеина и др. пищевых добавок вреда особого не будет так же как никуда не исчезнет та незначительная масса набранная с помощью пищевых добавок. Любая пищевая добавка для твоего возраста сейчас это своего рода "плацебо". Ты сможешь набрать вес и не используя протеин на одном энтузиазме, правильном питании и тренировках. Мышечная уменьшается если спортсмен долгое время сидит на гормональных препаратах и ААС, а затем резко прекращает их прием.