Добрый день! мне 27 лет, я регулярно хожу заниматься в тренажерный зал.После занятий на сл.день бывает упадок сил. В клубе многие советуют принимать аминокислоты, якобы и для развития мышц поможет и для самочувствия хорошо.
Подскажите пожалуйста, Что такое аминокислоты, для чего они нужны, безопасно ли их принимать, нет ли каких либо противопоказаний?
Зараннее спасибо, Егор
1.Это химия. Спортивное питание содержащее Аминокислоты искусственно заменяет,подобные вещества содержащиееся в пище
2.Употреблять Аминокислоты удобнее,чем настоящуюю пищу,организму проще поглатить вещества в чистом виде,чем заниматься расщеплением мяса или молока (как пример)
3.Основыми противопоказаниями являются тяжелые нарушения функций печени,почек,сердца