Здравствуйте. мне 27 лет. в декабре попал в аварию: перелома в голеностопе и вывих. все собрали - тоставили болты, спицу и пластину - еще не снимали. Показали несколько упражнений. Занимаюсь, но боль не проходит. Ходил к травмотологу со снимком, с костями все нормально, все сраслось и наросла костная мозоль. Нога болит гораздо меньше чем раньше, но все равно болит, хотя уже прошло 5 месяцев с момента когда сняли гибс. Может я делаю не те упражнения? Подскажите какие упражнения необходимо делать7 Или нова теперь вообще не востановится до прежнего состояния подвижности?