Здравствуйте! на тренировке (боди-балет) сильно ударила стопу - в области косточки сбоку большого пальца. два дня болело ощутимо, но никакой опухоли нет. сейчас некоторый дискомфорт есть, но силу тренироваться чувствую. Идти на тренировку или нет? если идти - какую-то мазь разогревающую использовать ли или повязку плотную сделать? не хочу пропускать занятия... заранее спасибо за ответ.