Сколько времени и какой период требуется для того, чтобы занимаясь на велотренажёре уменьшить объём бёдер хотя бы на 5 см. По сколько минут в день заниматься?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Такого математического расчёта вам не сделает ни один специалист. Нужно просто заниматься упорно и успех придёт сам собой. Велотренажёр, бег, беговая дорожка, прыгалки, приседания, выпады, шпагаты. Упражнения должны быть длительные, до утомления и с минимальным отягощением.
тел. 330- 29- 06 с 9- 00 до 12- 00
потеют они тожа сильно 5 см это много.
Помогут только непрерывные занятия и не только на велетр.