Здравствуйте!
Мне 45 лет. Три месяца назад начала сбрасывать лишний вес, вместе с диетой хожу ежедневно по часу на стадионе очень быстрым шагом. Пока лето - все прекрасно, но климат у нас такой, что осенью и зимой придется пропускать занятия, поэтому встал вопрос выбора тренажера. У меня остеохондроз нижнего отдела позвоночника, болевые приступы нечасто, но случаются. Можно ли заниматься на степпере со скручивающими движениями туловища (вроде рекламируемого Кардио твистера)?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!