Здравствуйте. У меня ШОХ С4-5 (протрузия диска), С6-7 (унковертербральный артроз с лёгким воздействием на левую ПА). Хотя мен всего 21. Так вот, невролог рекомендовала делать гимнастику для шеи, дала листовку с упражнениями, но как я начала её делать, у меня стала немного побаливать шея, а до этого она меня совсем не беспокоила. Может я неправильно делаю упражнения, или такая реакция норма? Могу ли я навредить или усугубить положение гимнастикой? Спасибо.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!