Скажите пожалуйста, какие надо делать упражнения при пояснично- крестцовом остеохондрозе и остеопорозе? У меня немеют ноги и седалище. Как я поняла со слов врача, у меня не выдержал нагрузку позвоночник от беременности и расстояние между дисками позвоночника уменьшилось и задевает нервы седалища. Мне рекомендована лечебная физкультура и вытяжка. Какие именно упражнения Вы мне посоветуете?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!