Уважаемый доктор! Я в подростковом возрасте довела себя до анорексии(врач установил уже когда она прошла), и с тех пор очень утомляюсь от любой, даже легкой работы. Сейчас мне 29. Очень люблю бегать трусцой, но не могу найти меру нагрузки и организм плохо восстанавливается. Бывает просто умираю от усталости. Работа у меня малоподвижная, но свободного времени мало, часто невысыпаюсь (9 часов бывает недостаточно). Ем вроде нормально вес - на грани ожирения: рост 160, вес 70 при широкой кости. Низкое давление 110/ 70, при смене погоды выпадаю в осадок. И никак из этого болота не вылезу. По книгам трудно сориентироваться. Может Вы что- то посоветуете. Проходила обследование у эндокринолога- вроде, все нормально. Иногда, правда, от усталости пропадают месячные на пару месяцев, но гармоны проверяли - нормально. Я, может, не по адресу обращаюсь? Как мне быть и как бегать? На вес я уже почти махнула рукой, но хоть бы не закисать!
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!