Доктор! мне 20 лет, рост 172, вес 52. Последние несколько лет я курю (часто 2 пачки за день), иногда пью и вообще веду « богемный» образ жизни, никакого спорта. Даже страшно представить что с таким количеством курева на такую массу могло произойти с моим организмом. Я начинаю чувствовать, что портятся сосуды. От природы здоровье у меня неплохое, я сам по себе не слабый, гибкий, быстрый. Теперь я хочу взяться за ум.
ВОПРОС: Возможно ли с помощью физ. упражнений все исправить: удалить дрянь из легких, укрепить сосуды и исправить форму грудной клетки (она узкая, а должна быть мужской)
спасибо