У меня распространенный остеохандроз и мастопатия.Знаю,что массаж противопоказан.Ходила на ЛФК,помогает немного,но не снимает проблему .Посоветуйте,что мне все-таки… открыть
Противопоказания к массажу при мастопатии касаются в основном специфических и неспецифических воспалений (маститов). При мастопатии, напротив, существуют массажные… смотреть
Александра, заходите на www. osteo. boom. ru
я там собираю информацию по поводу лечения остеохандроза, поделитесь опытом если будет минутка.
С уваженим, Александр. смотреть
мне очень помогла иглорефлексотерапия. Дорого, но эффективно. смотреть
Глубокоуважаемый доктор! У меня, сидячая работы и осюда все проблемы с позвоночником. Когда почувствовала жуткие боли в спине сразу же поменяла ложе и мужа заставила,… открыть
Если вы спите именно на досках, то для такого утомлённого сидячей работой организма это может быть дополнительной нагрузкой, т.к. мышцы гипотрофичны и не создают некоторого… смотреть
Уважаемый Д.А., СПАСИБО БОЛЬШОЕ! смотреть
На здоровье Ирина. Желаю вам полной гармонии с вашим позвоночником. смотреть
У моей дочки (7 лет) поясничный сколиоз 2 степени, угол 12 градусов. Делаем лечебную гимнастику и массаж. Посоветуйте чем бы еще помочь ей? Если можете, подскажите где можно… открыть
Возможно следует отдать ребёнка в спортивно-оздоровительную группу по плаванию, волейболу, лёгкой атлетике, художественной гимнастике, ходьбе на лыжах. Предраспологайте… смотреть
Здравствуйте, у менс правосторонний грудной сколиоз с детства,занималась ЛФК ,делали массаж и вроде ничего не беспокоило,щас мне 24 года,сидячая работа,все время ощущаю… открыть
Степ я бы пока что не рекомендовал, не видя спины. Тренажёры не помешали бы( определённые упражнения), а вот плаванье - это прямо в точку. Могу пригласить вас к себе на… смотреть
Хотелось бы узнать стоимость массажа и как получить у вас консультацию? смотреть
Здравствуйте Фима! Дело в том, что ответов на ваш вопрос может быть столько, сколько существует на данный момент функциональных классов тренажёров. А тренажёрная индустрия… смотреть
Майя. Напишите мне на lesia@Intra.ru
Проконсультировать могу. У меня есть массажный кабинет. смотреть
Извините. lesia@intra.ru смотреть
Хочу начать занятия на тренажерах, но прежде хотелось бы узнать, существуют ли какие-то рекомендации, противопоказания, правила? открыть
Здравствуйте Фима! Дело в том, что ответов на ваш вопрос может быть столько, сколько существует на данный момент функциональных классов тренажёров. А тренажёрная индустрия… смотреть
Хочу начать занятия на тренажерах и иметь хорошую фигуру. Но не знаю какое должно быть питание и какая интенсивность тренировок. смотреть
Хочу начать занятия на тренажерах и иметь хорошую фигуру. Но не знаю какое должно быть питание и какая интенсивность тренировок. смотреть
У меня 2 вопроса, первый: мне 21 год последнее время стал замечать как щелкают суставы, раньше этого не было, в основном щелчки наблюдаются когда встаю, сажусь, ложусь,… открыть
Суставной хруст не является сам по себе патологическим симптомом. Он указывает лишь на соответствующее состояние связочно-суставного аппарата. Если вам это не мешает… смотреть
Вопрос про сколиоз, в чем различие стадий сколиоза, сколько их бывает и что такое солиотическая болезнь и можно ли самому определить (хотябы примерно) стадию сколиоза?… открыть
Различие стадий сколиоза в степени отклонения позвоночника от вертикальной оси. Всего существует 4 степени сколиоза. Самому определить степень сколиоза можно, но это… смотреть
С детства, лет с 17, у меня часто болела голова, чаще затылок и шея.Лечили меня психологи и невропатологи..И вылечить не могли, говорили - невралгия... Сейчас мне 37, и после… открыть
Нестабильность шейного отдела- проблема сложная. Следует самому взяться за дело. Следует каждый день начать делать гимнастику на все суставы. Акцент на шею пока что… смотреть
Хорошо, я понял...
Постараюсь делать каждый день, хотя это и очень сложно в современном ритме жизни... А какого эффекта я должен достигнуть? смотреть
Следует ожидать эффекта оптимизации мышечного тонуса, который возьмёт на себя часть осеовй нагрузки на кости. Например, известно ли вам, что позвоночник штангистов… смотреть
Не поясните, что такое "прямая спина"? Худ.гимнастика и бальные танцы были моими спутниками до 15 лет. Позвоночник был ОК, так как все время проверяли. У меня гипертрофированные… открыть (еще 1 сообщение)
Последние 5:
"Прямая спина" - это одна из форм спины, при которой сглажен грудной кифоз, компенсированный за счёт кресцового гиперкифоза. При этом спина кажется совершенно прямой,… смотреть
Спасибо, звания нет, так как я все бросила на определенном этапе, появились другие интересы. В течение полутора лет делала зарядку по утрам, потом почувствовала, что… смотреть
Кстати забыла, у меня нет так сказать выпирающей попы, наверное скомпенсировано б.танцами, там попу необходимо подбирать внуть. Можно сказать, что она у меня ближе к… смотреть
Зарядку делать нужно в любом, или почти в любом случае. Это как почистить зубы, это часть нашей неотьемлемой человеческой культуры. Может вам было от зарядки хуже, но… смотреть
Пожалуйста. Я написал письмо. смотреть
Как и где можно исправить небольшую кривизну позвоночника? открыть
Спасибо. Все понятно. Не подскажете, где можно тогда провести обследование? смотреть
Здравствуйте. Определение состояния осанки вещь не сложная. Её может провести любой врач ортопед, хирург, реабилитолог. Рентгеновский снимок, если он понадобится, можно… смотреть