Скажите, пожалуйста, если после упражнений мышцы болят, значит ли это, что они "поработали", и если это упражнение выполнять регулярно, то именно эти мышцы будут работать?… открыть
Так и есть. Только если все время выполнять одно и то же упражнение, мышцы привыкнут к однообразной нагрузке и болеть не будут, но и толку от этого будет меньше. Поэтому… смотреть
Да. Но. Исходя из принципа иррадиации, при повышении интенсивности (или любого другого параметра нагрузки) упражнения - будет возрастать число вовлечённых мышечных… смотреть
Какие упражнения нужны для тренировки вестибулярного аппарата? Ребенку 4, 5 года. У него ДЦП атоническо- астатической формы. Парезов и спастики нет. Мышцы нормальные.… открыть
Существует методика "Баланс" для восстановления нарушенной моторики и координации. Вопрос с ДЦП не возьмусь решать заочно. Я могу порекомендовать отделение реабилитации… смотреть
И опять про отчаянные попытки увеличение роста! Правда в моем случае, возможно, некоторые не стали бы волноваться. У меня рост 175. Но самое страшное то, что я до безумия… открыть (еще 4 сообщения)
Последние 5:
Ну "методики" - это конечно громко сказано. Я говорю о комплексах упражнений. Их мне попадалось достаточно много. http: // private. peterlink. ru/ klot/ bod/ Это сайт про бодибилдинг, но… смотреть
Да. Я просмотрел комплексы упражнений. Всё понравилось. Кроме гипердоз витамина А. Это не советую. Шутки, как не странно, плохие. Однако морковка - это ничего, нормально.… смотреть
Ну заниматься этими комплексами я конечно буду. Я вообще спорт очень люблю, причем постоянно и в больших количествах. Поэтому я уже делаю эти упражнения утром в качетсве… смотреть
Я считаю, что нельзя быть растянутым или достаточно хорошо растянутым. Возможно такое положение вещей в определённом регионе, зоне мышц, группе суставов, иначе говоря,… смотреть
Спасибо за ответы и советы. Но все же мне бы хотелось победить не лень, а рост. .. : -) смотреть
Здравствуйте! Я занимаюсь бодибилдингом, регулярно и серьёзно (4 раза в неделю). Везде пишут, да и сам я считаю, что при интенсивных тренировках в организме недостаток… открыть
Она полезна. В прочем как и любая аминокислота. В частности является энергизатором клеток, повышает устойчивость к гипоксии. Она необходима? Нет - это заменимая аминокислота.… смотреть
Добрый день! Занимаюсь аэробикой регулярно на протяжении последних двух месяцев, после занятий кружится голова, иногда после наклонов почти падаю в обморок. Стоит… открыть
А до этого регулярно занимались? У вас были проблемы в давлением, сосудами, вегетативной нервной системой? Вам ставили диагноз вегетативно- сосудистая дистония? Вы… смотреть
Доктору Васильеву. Уважаемый доктор! Я не разочаровалась в собственной методике(как вы писали на странице назад). Я очень хорошо себя чувствую. открыть
Я тоже. Но вы так и не описали суть вашей методики, и причину по которой хотели бы попробовать что- то новое. Допустим, я посоветую вам что- то, а это окажется практически… смотреть
Здравствуйте , доктор! Малоподвижный график работы, а также большая любовь к своей плоти, выраженная в обильном поедании всего вкусного, сделал свое дело. За последние… открыть
Вера , если вы не прекратите обжорство, о похудении речь идти не может! смотреть
Вера! У меня была та же проблема, только при маленьком росте 163 см я весила 57 кг. Ноги тоже были нормальными, а живот (какай- там живот- брюхо)толстый, особенно после еды… смотреть
Ошиблась в параметрах 87- 60- 88 смотреть
Ирина, спасибо большое за совет. Надеюсь, что достигну желаемого результата.
А Вам, Папа Кач, за конструктивное замечание. смотреть
Здесь группая быстрого реагирования сделала своё доброе дело и довольно не плохо. Ирина - вы достойны восхищения. Разрешите выразить вам свою признательность. А Вере… смотреть
Добрый день. Скажите, как правильно шпагат растягивать? Дело во том, что уже года три над своим организмом издеваюсь, а до пола все сантиметров 15. Главное, что позвоночник… открыть
Здравствуйте Глеб. Я издеваюсь над своим организмом 12 лет. Но щёлочка всё ещё остаётся. Когда мы начинали только, 12 лет назад, мой друг Александр Зайцев сел на шпагат… смотреть
Глеб, ты делай как я, надо не побояться, поверить в себя и прыгнуть на шпагат. Предварительно желательно выпить. Похромаешь пол годика, зато хороший результат гарантирован.… смотреть
Здравствуйте. Посоветуйте, какие упражнения нужно выполнять подростку с воронкообразной деформацией груди ? открыть
Я придерживаюсь в этом вопросе классической точки зрения, что « консервативных способов лечения ВДГК не существует» . На 1 стадии операция торакопластика не обязатльна,… смотреть
Как можно убрать живот!
Вы бы не могли мне написать на мой адрес: losev@sibene. elektra. ru открыть
Диана. В вашем адресе перед elektra и перед ru есть пробелы или слова идут подряд? Я послал на указанный вами адрес (с пробелами) и без них. Странно, что: " Как можно убрать живот!… смотреть