Уважаемые доктора! Я занимался спортивной гимнастикой и у меня начала болеть спина. Я прозанимался еще около года, пока совсем стало не в моготу, потом бросил, потом… открыть
Всё зависит от вида патологии. Вы обследовались с диагностической целью? Или занимались только лечением? смотреть
Подскажите, пожалуйста, не вредно ли заниматься в тренажерном зале с утра, через 1, 5- 2 часа после просыпания? открыть
В общем это в порядке вещей. В частности это требует необходимого в конкретном случае рассмотрения. смотреть
Уважаемый доктор! Проконсультируйте, где можно поискат ссылки по теме единоборства и здоровье? Подскажите не вредны ли занятие тхэк- вон- до (единоборства) при планировании… открыть
Про ссылки сказать не могу. Я не большой специалист по интернету. Я также не специалист по таеквондо. Но как врач ЛФК, спортивный врач и тренер по ушу могу сказать, что… смотреть
Здравствуйте, доктор! Посоветуйте, пожалуйста, упражнения на пресс при ломаном копчике, т. к. классические сгибания на полу делать больно. открыть
Можете скопировать упражнения в висе на перекладине ( на руках или ногах), упражнения стоя по удержанию ног ( равновесия), махи ногами, вставания на мостик из положения… смотреть