Добрый день. Подскажите пожалуйста как уменьшить боли в мышцах после тренировки. открыть
Это боли не травматического, а скорее микротравматического свойства (разрывы z- прластинок мышечного волокна). Обычно если это боли тренировочные, а не патологические… смотреть
Мне очень помогает теплая ванна с массажем (просто берете мышцу и разминаете ее по долькам) после тренировки. смотреть
Добрый день. Недавно приобрел миостимулятор для мышц. Цель - укрепление и увеличение. Документация к нему оказалась не очень подробной. Подскажите где можно получить… открыть
Господи, неужели денег не жалко было? Миостимулятор - инструмент "тонкой доводки", он мышцы увеличить НЕ МОЖЕТ по определению. Если купили косметический - можно выбросить… смотреть
А что вам нужно знать кроме того, что вы должны располагать электроды в начале и окончании мышцы и выбирать интересующий вас режим?
Что именон было не подробно? смотреть
Доктор, посоветуйте, пожалуйста - мы планируем ребенка, и есть 2 вопроса: 1) будущей маме - 27, последние лет 7 ведет образ жизни малоподвижный, за компьютером (отсюда - сильная… открыть
Морфологические изменения от тренировок наступают медленнно, а функциональные уже через 2- 4 недели. Так что можете за это время сдать анализы в любом платном филиале… смотреть
Здравствуйте, уже почти месяц периодически возникают боли справа в пояснице (по- моему, не знаю точно, как это называется: верхняя часть попы, там где кость). Боль может… открыть
Да есть. Но чтобы понять какие вам подходят - надо пробовать. Одним словом, нужно добится локального мышечного вытяжения в болезненной области. смотреть
Уважаемый доктор! У моей 6- летней дочери проблемы с осанкой, сильно сутулится, несмотря на постоянные напоминания. Подскажите, каким видом спорта лучше заняться, чтобы… открыть
Уважаемый доктор! У моей 6- летней дочери проблемы с осанкой, сильно сутулится, несмотря на постоянные напоминания. Подскажите, каким видом спорта лучше заняться, чтобы… открыть
С сутулостью не возьмут в спорт. Следует заняться физкультурой и лучше для начала даже лечебной. Вылечив сутулость можно будет профилироваться на подходящий вид спорта,… смотреть