и еще вопрос о бане: -)
как Вы счетаете "плавится" ли в бани жир?
помогает ли баня в избавление от целлюлита?
Спасибо открыть
Жир в бане не плавится. При целлюлите баня поможет как вспомогательное воздействие. смотреть
Какие существуют противопоказания занятиям калланетикой? открыть
Давайте на конкретном примере? Мне так будет легче. Противопоказаний явно не много и выуживать их сейчас из глубины подсознания не зная реального случая, вещь некомфортная.… смотреть
ДЦП (спастическая диплигия) смотреть
Можно. Но обязательно нужно сочетать с координационной гимнастикой. Одного калланетика будет при таком диагнозе недостаточно: требуется много работы на восстановление… смотреть
Доктор порой, особенно при простуде, я чуствую неприятные ощущения в спине, вокруг правой лопатки. Это бывает и когда долго сидишь в одной позе, как- будто мышцы вокруг… открыть
Здесь нужна регулярная утренняя гимнатика с акцентом на позвоночник и овладение навыками самомобилизации позвоночника. смотреть
Здравствуйте! Я занимаюсь аэробикой 3 раза в неделю и наш тренир написала для нас лекции по питанию. Она рекомендует в день тренеровок употреблять определенное кол-… открыть
Спортивное питание - очень сложная наука. Её нельзя расматривать как догму. Она призвана отзываться на все изменения в организме и корректировать конкретный организм.… смотреть
После кесарева сечения никак не могу накачать пресс. Операция была 2, 5 года назад. Все мышцы восстановились за это время кроме мышц пресса. Какой режим, нагрузку, скорость… открыть
Для восстановления функций мыщц живота и восстановления функций мыщц гениталиса необходимо диофрагмальное дыхание. При этом исходное положение лежа на спине и колено-… смотреть
Для восстановления функций мыщц живота и восстановления функций мыщц гениталиса необходимо диофрагмальное дыхание. При этом исходное положение лежа на спине и колено-… смотреть
Режим регулярный, нагрузка увеличивающаяся, скорость произвольная, количество упражнений неважно (важна суммарная доза нагрузки). смотреть
А какая достаточная суммарная доза? смотреть
Суммарная доза должна быть эквивалентна вашей толерантности к физической нагрузке в единицу времени. смотреть
Подскажите, пожалуйста, где я могу купить кассеты по тай- бо (в Москве). И какая у них цена?
Спасибо! открыть
Я видел рекламу по СТС. Посмотрите. смотреть
В ФСК Сходня есть занятия смотреть
Снимок показал скалиоз первой степени. При осмотре врач ортопед сказал: "У нее горб растет" Потом рассомтрев снимок и убедившись, что снимок делали стоя, а не лежа, сказал:… открыть
Похоже на страшную сказку. Может расскажете кто есть кто и у кого горб? Специалист может перепутать всё - на то он и человек. Но специалист всегда попробует приблизится… смотреть
Пожалуйста, дайте консультацию. Мне 33 года. Диагноз- артроз 1 степени левого коленного сустава. Могу ли я заниматься шейпингом? Как укрепить связки коленного сустава?… открыть
Можете заниматься. Укрепить связки суставов можно долговременным изометрическим усилием. Проработать артрозный сустав лучше всего большим количеством повторений… смотреть
А конкретное упражнение приведите, пожалуйста, если не очень трудно. Заранее спасибо смотреть
Мне подарили атлетический центр "WEIDER", для тренировки всех групп мышц! Сколько надо начинать правильно заниаться, для достижения хорошего результата (тургор). Сколько… открыть
А что за тренажер? смотреть
Знать бы ещё что это за тренажёр. Это всё равно что сказать: я купил телефон Nokia (это не реклама) - научите меня им пользоваться. Если заниматься правильно, то результат… смотреть
Большое спасибо за консультацию, а тренажёр силовой, модель ХR 20 WEIDER! Просто хочется всегда поддерживать себя в отличной форме, иметь хороший тургор и ощущать силу! И… смотреть
Какие у вас здоровые и жизнеутверждающие желания. смотреть
У жены привычный вывих надколенника, на дня она опять вывихнула надколенник, врачи посоветовали занятся ЛФК. Какие упражнения ей следует делать открыть
Поскольку надколенник удерживается связкой четырёхглавой мышцы бедра, то надо в использовании упражнений ориентироваться именно на это обстоятельство. Начинать… смотреть
Где можно найти больше информации с описанием упражнений для укрепления этой связки при вывихе надколенника?
Заранее благодарю,
Оксана смотреть