Здраствуйте! Хотелось бы узнать пользовался ли кто- нибудь ленточным вибромассажером. Мне его подарили, и кроме рекламы по телевизору (Америка стар, кажется, назывался)я… открыть
Здравствуйте, Надежда. Вреда особого нет, кроме вибрации, она не всем полезна. Польза от массажера- тренажера? Вот вопрос. .. )) смотреть
Уважаемая доктор. У меня сколиоз. Какой - не знаю. Год назад, чуть меньше, один врач сказал, что сильный. С тех пор я занимаюсь упражнениями для укрепления мышц спины, развития… открыть
Не могли! Врачу было просто лень вами бесплатно заниматься. Попробуйте заплатить лечащему врачу сначала 100 долл, затем увеличьте размер выплат до 150 долл за каждую консультацию.… смотреть
Наоборот, товарищ Горохий, врачу было выгодно меня запугать, потому что он звал к себе на мануальную терапию, и зачем ему тогда говорить, что у меня все прилично, если… смотреть
Здравствуйте, Марина. Безусловно, благодаря Вашему труду и усилию степень искревления могла уменьшится. Вы восстановили мышечный балланс, укрепили их - и вот Вам награда… смотреть
Спасибо за поддержку моего оптимизма! :)) смотреть
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, чего можно есть после интенсивной тренировки. И что есть до. Если хочется немного похудеть, но при этом приобрести мускулатуру некоторую… открыть
Доорогая Марина! Попробуйте ничего не есть и пить только протеин! Если не вмоготу можно есть сало и пирожные! Меньше двигайтесь, больше лежите на диване! Увеличьте время… смотреть
? .. . смотреть
Здравствуйте, Марина. За 40- 60 минут до тренировки лучше есть углеводистую пищу, т. к. углеводы дают энергию. После - главное восстановить водный баланс. Потом, пищу с пониженным… смотреть
Уважаемый доктор, посоветуйте, пожалуйста, у меня болезнь Кенега(левого коленного сустава) больших нагрузок на ноги мне делать нельзя, какие физические занятия мне… открыть
Здравствуйте, Мария. В исходных положения лежа на спине, животе, сидя. Смотря на какие группы мышц Вы хотите воздействовать, или для общего тонуса. Или Вы имеете в виду… смотреть
Доброго времени суток! Я занимаюсь аэробикой, иногда во время занятия, когда мы выполняем активные движения, то у меня с левой стороны живота возникают резкие приступы… открыть
Здравствуйте, Вика. Не указали где локализуются боли, в подреберье или подвздошной области. Боли встречаются у слабоподготовленных людей из за неадекватности нагрузки… смотреть
Приветствую! Подскажите, пожалуйста, как с точки зрения медицины правильнее решать такую задачу. Дано: 23 года, рост 165, вес 57. 4, до профессионального спортсмена как до… открыть
Здравствуйте, Денис. По росто- весовому и весо- ростовому показателям имеется небольшой дефицит массы тела. Набрать вес можно рациональным питанием, в Вашем случае… смотреть
У меня сколеоз 2 степини S- образный очень болит обдасть в районе 7- 10 позвонка, нужен курс упражнений, не знаю какой, и ещё вопрос, можно ли получать пенсию при сколеозе?… открыть
Здравствуйте, Светлана. Комплекс упражнеений должен быть направлен на укрепление мышц спины и передней брюшной стенки с целью формирования мышечного корсета. Пенсию… смотреть
При сколеозе 4 степини инвалидность дают? смотреть
Здравствуйте, доктор ! Мне 34 года. В течение четырех месяцев я занимаюсь бодибилдингом, т. е. "качаюсь". Последний месяц тренируюсь по 4 раза в неделю и у меня появились… открыть
Здравствуйте, Александр. Скорее речь идет о перегрузках опорно двигательного аппарата, из за увеличения тренировочных усилий, не соответствующие возможностям организма.… смотреть
Уважаемый доктор! Мне 16. Я занимаюсь спортом и веду здоровый образ жизни. Меня сильно беспокоит ширина моих плечь. Пожалуйста , посоветуйте мне какие либо методы или… открыть
Здравствуйте. Ваш рост, вес, объём грудной клетки, ширина плеч? Отжимайтесь, подтягивайтесь на турнике. Ширина плеч зависит от конституционных особенностей и развития… смотреть
Моя дочь учится в 9 классе. . у нее близорукость 4, 5 диоптрии, низкорослость(148см, 35кг вес). Она слабее своих одноклассниц, а физкультуру заставляют делать как все. На каком… открыть
Здравствуйте, Ирина. А группа здоровья у ребенка какая, вторая? По идее, детей со второй и третьей группой здоровья объединяют в группы здоровья, которые занимаются… смотреть