УВАЖАЕМЫЕ ПОСЕТИТЕЛИ! МЕНЯ НЕКОТОРОЕ ВРЕМЯ НЕ БУДЕТ (КУРСЫ УСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ВРАЧЕЙ). БУДУ ОТВЕЧАТЬ ПО МЕРЕ ВОЗМОЖНОСТИ. ВСЕМ ЖЕЛАЮ ЗДОРОВЬЯ. открыть
У моего брата грыжа межпозвонкового диска в пояснично- крестцовом отделе позвоночника. Прошел лечение ( не оперативное). Не могли бы Вы выслать комплекс упражнений… открыть
Здравствуйте, люба. Оставьте Ваш электронный адрес. смотреть
U MENYA BOLIT POZVONOCHNIK. ESHO KOGDA XOLODNO BOLYAT SUSTAVI. MNE POSTAVILI DIAGNOZ'"LUPUS REVMOTOZIS. PODSKAJITE POJALUSTA KOKIE UPRAJNENIE MNE DELAT POJALUSTA открыть
Здравствуйте, ELMEDDIN. В остром периоде - покой, лечение положением, тепло на область больных суставов. смотреть
DOBRIY VECHER DOKTOR. YA BIVSHIY GIMNAST. ESLI MOJNO PODSKAJITE KAKIE UPRAJNENIYE MNE DELAT. I ESLI MOJNO PODSKAJITE KOKOMU VRACHU OBRATITSYA(SPECHIALNOST). STOITLI PRENEMAT KAKIYE NEBUD LEKARSTVO? смотреть
Уважаемая доктор! Сколько можно терять ккал за одно занятие в спортклубе? Я взяла туда кардиомонитор, насчитал за 1, 5 часа более 600. Это много? Мне 29 лет и вообще я не очень… открыть
Здравствуйте, Марина. Затрата ккал связана с выполняемой работой. Например, при плавании человек теряет 119кал. на 1 кг. массы тела за 1 минуту. При ходьбе 71кал. Ходьба с… смотреть
Большое спасибо. .. И вообще хочу выразить Вам благодарность, Вы всегда отвечаете быстро и очень понятно и доброжелательно. Спасибо. смотреть
Уважемый доктор! Грыжа пезпозв. диска между 4- 5 позвонками 1- 2 степени это результат томографии. Возможно ли вылеть это лечебной физкультурой. открыть
Здравствуйте, Вячеслав. Вы не указали какого отдела позвоночника. Пояснично- крестцового? Лечение складывается из медикаментозной терапии, тракции позвоночника, физиотерапевтических… смотреть
Посоветуйте, пожалуйста, курс упражнений, для девочки 6 лет с начальной стадией грудного сколиоза. открыть
Здравствуйте, Катерина. Упражнения для укрепления мышечного корсета. Это симметричные статические упражнения, направленные на повышение силы мышц спины и передней… смотреть
Уважаемый доктор, спасибо за ответ, не могли бы Вы, если окажется свободная минутка, сбросить мне на электронный ящик (kitie@hotbox. ru) комплекс таких упражнений, если это возможно,… смотреть
Выслала смотреть
Большое спасибо смотреть
Здравствуйте! Я страдаю "органическим заболеванием головного мозга" с эпилиптическими притупами. Какие бы упражнения Вы посоветовали мне чтобы голова лучше работала(вместо… открыть
Здравствуйте, Константин. ЛФК назначается в комплексном лечении вместе с лекарственной терапией, физиотерапией, массажем. Это упражнения общеразвивающие, дыхательные… смотреть
Зравствуйте доктор, я занимаюсь спортом уже 5- 6 лет (аэробика + бег), после последних 2х занятий почувствовала зуд кожи, очень трудно стало дышать, кожа по всему телу отекла,… открыть
Здравствуйте, Елена. Похоже на аллергическую реакцию организма. Вспомните, не ели или не пили Вы что нибудь впервые? Хотя мне известен один случай из практики, когда… смотреть
Здравствуйте, я вам писала от 08. числа. Вы знаете, все было как всегда, даже нагрузка меньше, я даже не вспотела(ничего такого не ела), эта реакция про которую я писала… смотреть
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, чем можно снимать боль в мышцах бедра после тренировки(физ. нагрузка+ растяжка)? Можно ли применять согревающие мази и грелку? открыть
Здравствуйте, Николай. Лучше, теплую ванну с морской солью и мышечный покой. смотреть
Здравствуйте ! Сегодня первый аз была в фитнесс- студии и на велосипедном тренажёре заметила. Что пульс у меня был ровно 150 ударов\ мин. Нормальный пульс у меня 90 уд\ мин… открыть
Забыла сказать, что мне 30 лет ! смотреть
Здравствуйте, Наташа. Ваша нагрузка не должна превышать показания пульса выше 120- 130 ударов в минуту. На лицо - один из признаков перетренированности смотреть