У моего молодого человека искреслен позвоночник. Порекомендуйте, пожалуйста, специалиста по массажу или клинику. Желательно не очень дорого. Интересует классический… открыть
Любая поликлиника, где есть кабинет ЛФК. Если есть показания, то Вам проведут эти процедуры смотреть
Совершенно согласен. Или вам нужны рекомнедации? К сожалению, это вопрос очень тонкий и индивидуальный. Но попробуя нескольких специалистов, мы сможете выбрать наиболее… смотреть
Dopustima li mnye sil'naya fizicheskaya nagruzka kak beg trustsoi 1 chas pri moyom izbytochnom vese? Mnye 32 goda, ves 92 kg, rost 166 sm, kostyak srednii, myshechnaya massa khoroshaya. (khudet' ne poluchayetsya). Prygayu naravne s khuden'kimi na kick- boxing aerobike 2 raza v neelyu i proplyvayu 2… открыть
Беговое занятие строится следующим образом: разминка(10- 12)минут, бег "трусцой"5- 6 минут плюс ходьба 2- 3 минуты, отдых 2- 3мин. и так 2- 3раза за всё занятие. Постепенно интенсивность… смотреть
1. Бегать по часу без предварительной подготовки не следует. Ощущение, что это шаг отчаянья. 2. Чтобы похудеть от нагрузок, следует заниматься не меньше 5 раз в неделю… смотреть
Я слышала такое мнение (не одно), что если перестать заниматься в тренажерном зале и аэробикой и прекратить пить добавки, которые я употребляю сейчас (протеиновый коктейль… открыть
Извините, я не компетентна в данном вопросе. Дождитесь ответа доктора Васильева смотреть
Тане. давайте попробуем разобраться: у меня вопрос - сложилось мнение, что вы собираетесь перестать заниматься физическими упражнениями и питаться пищевыми добавками?… смотреть
Уважаемые врачи! Спасибо за ответ. Да я просто боюсь растолстеть. Пока я не собираюсь бросать фитнес, даже наоборот хочу более усиленно заняться бодибилдингом (но не… смотреть
Добрый день. Подскажите пожайлуста какие виды физических нагрузок помогут укрепить и испрямить спину? Подходит ли посещение тренажерного зала? Недавно был в ЦМТ; сделали… открыть
Мои рекомендации таким пациентам- ЛФК и плавание. Ограничение осевой нагрузки на позвоночник, исключение прыжков в высоту и акробатики. Посещение тренажёрного зала… смотреть
В вашем случае мы имеем дело с наследственным заболеванием. Позвонки сформированы не вполне правильно, чтобы находится в физиологическом состоянии. Ваше состояние… смотреть
Требуется какоето спец. ЛФК?
Я уже 2года посещаю бассейн а до етого довольно серьезно занимался футболм (8лет). ? смотреть
Нужен комплекс упражнений для формирования "мышечного корсета" с целью укрепления мышц спины и передней брюшной стенки смотреть
Например? ?? смотреть
Являются ли некупированные эпиприпадки противопоказанием для занятий ЛФК ? Ребенку 2, 5 года, инвалид детства (злокачественная эпилепсия, синдром Уэста), сильная мышечная… открыть (еще 1 сообщение)
Последние 5:
Вот в том- то и дело, что приступы несколько раз в сутки, ежесуточные. Не удается купировать ничем. Прогноз плохой. Не разрешают ни массаж, ни ЛФК. Но возможно, что состояние… смотреть
Применяют упражнения с минимальной дозировкой(повтор каждого упражнения 2- 4раза). Очень важно соблюдать последовательность исходных положений: сначала лёжа на спине,… смотреть
Спасибо. Сегодня попробовали для начала чуть- чуть. Сначала сделали легкий массаж, а затем что- то типа зарядки. Дочке понравились упражнения, она смеялась, радовалась.… смотреть
Следите за самочувствием ребёнка. Вы всё делаете правильно. Удачи Вам и терпения смотреть
При такого рода проблемах я бы посоветовал центральную методику. Следует коственно воздействовать прямо на мозг. Одним из таких методов является метод Войта. смотреть
Уважаемая Доктор! Вы так и не ответили на мой вопрос. Kаким должен быть максимально- допустимый пульс при 3анятии спортом у 50- летнего с давлением 130/ 80 , 140/ 90 . Пульс в покое… открыть
Ваш тренер проводил Вам нагрузочные тесты? Как он расчитал максимальный пульс? Моё мнение, что в среднем у относительно здорового человека возраста 50- 59 лет предельно… смотреть
Уважаемая Доктор, большое спасибо 3а ответ.
A что это такое- нагрузочнoe тестирование? смотреть
Тесты с физической нагрузкой. Измеряют АД и пульс в покое, а потом оценивают изменения этих параметров после нагрузки (подъёмы на ступеньку, велоэргометрия и пр. ) смотреть
Я у вас уже спрашивал насчёт того как можно вырасти с 171 см хоть на см 8(Папа 184, мама 164)Тогда поставлю вопрос по другому: мне сегодня испонилось 17: ) смогу ли я ещё вырасти?… открыть
В 17 лет есть шанс вырасти в среднем до 19- 20 лет по антропометрическим данным последних лет. 1)протеин не вреден. 2)да есть. анаболический эффект 3)затрудняюсь ответить. смотреть
Вы имели ввиду до 19- 20 см? Или что я ещё буду расти до 19- 20 лет? смотреть
До 19- 20 лет. Про сантиметры скзать не могу. Не знаю. смотреть
Сколько ты наберешь тебе НИКТО не скажет, потому что это зависит только от тебя, по какой программе тренируешься (как я понимаю - у тебя её нет, так что не страдай фигней… смотреть
Уважаемая Алина Владимировна! Какие физические упражнения недопустимы для женщины в период месячных? В частности, можно ли в этот период выполнять упражнения на укрепление… открыть
Существует ли острая необходимость заниматься в этот период? смотреть
Здравствуйте! У меня появилась шишка посередине под грудной клеткой. Что это может быть? открыть
Всё что угодно. смотреть
Здравствуйте Доктор! Скажите, как вы относитесь к таким приборам, которые сейчас рекламируют: цепляют какие- то элктроды и заставляют мышцы сокращаться (вроде как и… открыть
Обычно приборы поступающие в розничную продажу не обладают опасными для здоровья характеристиками. Все противопоказания обычно описаны в инструкции. Бытовые миостимуляторы… смотреть