Здравствуйте! У меня вегето- сосудистая дистония по гипертоническому типу после родов уже 4, 5 года. Лечилась массаж воротниковой зоны, иглотерапия, ванны хвойные, ЛФК… открыть
Зравствуйте. Я занимаюсь спортом и в последнем кумитэ левая ступня внезапно ослабла. С наружной и внутр. стороны ступни гематомы, на уровне 5 см на шпорой размягчение… открыть
Здравствуйте, Олег. Для начала надо определиться, что за травму Вы получили. Вы были у травматолога? Делали рентген? Сроки возобновления занятий зависят от вида травмы,… смотреть
Есть ли секция в районе м. Алексеевская? . .. если можно на Oceana@mail. ru открыть
После автотравмы (перелом 5, 6, 7, 8 ребер) нарушение осанки. Что делать? открыть
Здравствуйте, Алена. Укажите, пожалуйста, Ваш возраст и давность травмы, какими методами лечились. смотреть
Здравствуйте, уважаемый доктор! Хочу у вас поинтересоваться какие упражнения способствуют развитию мышц груди? Хотелось бы иметь более внушительную грудь, а то моя… открыть
Отправила смотреть
Здравствуйте, доктор! Полтора года назад родила. Осталась складка кожи на животе. Как от нее избавиться? открыть
Здравствуйте, Инесса. Что Вы имеете ввиду под складкой кожи? Ослабленные мышцы передней брюшной стенки? Выход один - укрепление брюшного пресса физическими упражнениями… смотреть
Как накачать пресс не лежа на полу? открыть
вися на турнике например. смотреть
Здравствуйте, Юлия. Есть масса способов укрепить мышцы передней брюшной стенки, не только из положения лёжа на спине и на животе. Например, выпрямление ноги в положении… смотреть
Моей дочери 15 лет, рост 147 см, рентген показал, что зоны роста почти закрыты. Есть ли у нее шанс подрасти? открыть
Здравствуйте, Irina. Да, есть. Упражнения на растягивание позвоночника, плавание, игры волейбол, баскетбол смотреть
Здравствуйте уважаемый доктор! Хотелось бы узнать ваша мнение относительно профилактики ВСД по гипертоническому и кардиалгическому типу. Что , в принципе, полезней… открыть
Здравствуйте, Дмитрий. К профилактике относятся упорядочивание режима дня, ликвидация стрессовых ситуаций, регулярные занятия физическими упражнениями. Наиболее… смотреть
А что такое ОЦК, простите за неосведомленность? смотреть
Извините, Дмитрий. Это объём циркулирующей крови. смотреть
Здравствуйте. Мне 24 года и при росте 173см вешу всего 58 килограмм. Питаюсь не регулярно(восновном без обеда), но не голодаю. Слышал что бывают специальные протеиновые… открыть
протеиновые коктеили совершенно безопасны, обычный белок. но вкус у них. .. на любителя. у меня до сих пор килограмм порошка протеинового лежит, я ету гадость видеть не… смотреть
Спасибо. смотреть
наверное dunkelfalke прав и протеиновые коктейли на любителя. я, например, их люблю и с удовольствием употребляю: ) а еще есть энергетические протеиновые батончики (спортивные… смотреть
Здравствуйте, Максим. Избыток белкового питания имеет отрицательные последствия для организма(гипералиментация). Идёт перегрузка катаболических и анаболических… смотреть