Уважаемый доктор, допустим мне нравится подтягиваться, щас лето, так с турника не слазию. Мимо прохожу обязательно "нагружусь". В день по 8- 10 подходов по 15- 20 раз. Подтягиваюсь… открыть (еще 4 сообщения)
Последние 5:
Я же говорю - гений. У меня на них чутьё. Жалко вы не профессиональный спортсмен. Вам следует всеръёз задуматься над подобной карьерой. Это лишь рекомендация. Теперь… смотреть
Вот это да. Сам не ожидал - за неделю набрал 2, 5 кг. Но кажется началось - болят суставы рук (кисти). Но я еще мотоцикл потягал (бензин кончился, довольно далеко от заправки),… смотреть
Ок. Если не будет проходить боль в сутсавах. То можжно полечить: спиртовые компрессы на ночь, ибупрофен внутрь. Магнитотерапия, УЗИ. смотреть
боль это сигнал что что то не в порядке и действие которое боль вызывает надо прекратить. а вместо того чтобы обезбаливающие предлагать вы бы лучше объяснили что организму… смотреть
Симптомов перетренировки Сергей не предъявлял. Поэтому какого - то специального восстановления ему не требуется. Я не предлагал обезболивающих. Очевидно у вас пробел… смотреть
Дорогой Доктор! Порекомендуйте, пожалуйста, упражнения при ревм. артрите. Пораженны тазобедренный, коленные и плечевые суставы. открыть
Упражнения для тазобедренных и плечевых суставов: сгибания- разгибания, отведения- прведения, ротационные, вращения. Для коленнных: сгибания разгибания. Исходные положения:… смотреть
Здравствуйте! Мне 25 лет. Мне 2 года назад поставили диагноз- спондилоартроз, артроз реберно- позвонковых сочленений. Мне срочно нужно укреплять мышцы спины. Посоветуйте,… открыть
Делать регулярно гимнастику для мышц туловища. Вы занимаетесь физкультурой? Какие вы обычно делаете упражнения? смотреть
Мне 16 лет. Я профессионально занимаюсь балетом. Как укрепить коленный и голеностопный суставы(ахилл)? открыть
Давайте обсудим проблему более глубоко? На уровне вашего профессионального опыта? Укрепить для чего? Для статических (равновесий, стоек, упоров), для ротационной стабильности(… смотреть
Как укрепить коленный сустав для игры в минифутбол. Уровень: три игры в неделю. Какие физические нагрузки, упражнения? смотреть
Здраствуйте! После того как я делаю комплекс корегирующих упражнений, высланный мне по почте Алиной Владимировной, я чувствую головокружения, хочется спать и какуюто… открыть (еще 2 сообщения)
Последние 5:
Хорошо. С этим разобрались. Теперь опишите режим выполнения этого комплека ( как чатсо вы его делаете). Когда начались болезненные симптомы, были ли они раньше? Опишите… смотреть
На недостаток спортивного амнеза не жалуюсь, почти 8лет занимался футболом, потом 2года плаванием, а в последний год начал с гантельками, со штангой увлекаться. Так что… смотреть
Я полностью запутан. Я не вижу никакой логики в нашем общении. Давайте начнём всё заново, если вы не против. Итак, вы что то будете говорить, а я буду уточнять правильно… смотреть
Да я с синдромом Шейермана- Мау(так написанно в протоколе), занимаюсь физкультурой почти всю жизнь, мне 19. я живу в западном округе и мануальный центр обслуживает бесплатно,… смотреть
Роман. Вы идеально всё объяснили. Теперь всё понятно. Я вижу положительную динамику в вашем самочувствии. Поэтому ничего менять не надо. Нагрузку добавлять тоже не следует… смотреть
Как можно вырости! *? открыть
В каком плане? Физическом или духовном? Рост? Он дан от природы. смотреть
Если вы молоды ищите хорошего эндокринолога. смотреть
все о росте http: // grow. by. ru смотреть
Здравствуйте. Скажите пожалуйста как называется приспособление которое крепится внизу голени и позволяет висеть на перекладине вниз головой. Есть ли оно в продаже.… открыть
Крепление для виса на ногах. Возможно есть точные названия. Где- то в инете я видел его. В продаже не встречал. Мало кто висит у нас вниз головой. В основном заменяют стойкой… смотреть
Насколько вредно кататься на велосипеде при беременности? открыть
Настолько насколько вредно носить яйца из магазина домой не в корзинке, а в ложке вставленной в рот. Вроде ничего опасного, но нет гарантии что оно н еразобьётся. Так… смотреть
Здраствуйте доктор! Я катаюсь на велосипеде с детства. .. Сейчас мне 22 года, после некоторой паузы я снова сел в седло, и иногда после первых 20- 30 км меня начинают беспокоить… открыть
это очень распостраненная проблема у людей которые начинают заниматься спортом на выносливость. еще точно не извесно почему в боках колет но извесно что это безвредно.… смотреть
Боли возникают от переполнения капсул внутренних органов кровью Грубо говоря сосуды, которые призваны реагировать на ангрузку сужением или расширением просвета ещё… смотреть
Zdravstvuite doktor! U menya mejpozvonochnaya gryja v raione poyasnicy uje let8, delayu ukreplyayushuyu gimnastiku. Mogu li ya uvelichit nagruzku na organizm takim vidom sporta kak naprimer vostochnye edinoborstva, slyshala, chto eto ochen ukreplyaet, kak vy dumaete? S uvajeniem Elena открыть
Да. Елена. Настоятельно рекомендую тайцзи и цигун. Но грыжу нужно лечить и лечить направленно. Если вы в Москве. Жду вас на консультацию. смотреть