здравствуйте доктор! Ответте пожалуйста как можно вылечить боль в руке появившуюся в результате силовых упражнений на перекладине боль не мышечная а скорее скорее… открыть
Такая же проблема, только у меня постоянно болит запястье после тренировок на турнике. смотреть
И всётаки как избавится от боли ? смотреть
А какие упражнения ты делаешь на турнике? Может как то руки выкручиваешь? У меня никогда проблем не было. Техника, и еще раз техника. Или попробуй укреплять запястья… смотреть
Боль - не диагноз. А в зависимости от него различаются тактики лечения. Поэтому смогу посоветовать только лишь общие моменты. Местно- "Долгит - крем", гепарин, финалгон.… смотреть
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, какие упражнения помогут при нефроптозе(опущенная почка) и противопоказаны ли занятия конным спортом? открыть
Y menja takoj ze diagnoz- skachy na konjah 4 goda- poka ziva: )) смотреть
Занятия конным спортом при нефроптозе не желательны, но не противопоказаны. Так как занятия конным спортом не определяют степень нагрузки. Её определяют особенности… смотреть
Добрый день! Доктор, скажите пожалуйста, где можно найти упражнения для исправления деформации грудной клетки(мне 18 лет). Заранее спасибо! Суважением Светлана открыть
Если речь идёт о врождённой костной деформации, то она не подаётся прямой коррекции физическими упражнениями. Однако общеразвивающие упражнения для развития и мобилизации… смотреть
Уважаемый доктор и все кто в этом сечет , есть очень будоражущий мое сознание вопрос . При росте 179 см , вешу 78 к. г. , я понимаю это достаточно большой вес , но выгляжу я… открыть (еще 7 сообщений)
Последние 5:
Мэн готов срадостью показать вам за ваши пол зарплаты как я изображаю Джеки Чана и даже показать на вас несколько приемов которые я подчеркнул для себя из программы… смотреть
И Я тоже хочу участвовать в этом! Со своими 97 кило! !! И готов забрать оставшиеся пол- зарплаты у этого Мэна, деньги трупу уже не нужны! : ))) Паша, не гони, большая масса это… смотреть
Единственный весомый способ - это постоянные тренировки, имхо бег, 5 км утром, 5 км вечером и качаться через день. Через месяц скинете заветные 5 кг, а ваш жир превратится… смотреть
Опять разругались. Паша. Я так понял вы хотите заниматься спортом и сбросить вес. Это возможно. Разъясню вопрос про сброс веса при занятиях спортом: набор или сброс веса… смотреть
есть неплохая возможность - при наличии соответствующих финансовв разумеется. Суть в след. : существует такой вид массажа, как "коррекция" фигуры, делают такой массаж… смотреть
Здравствуйте доктор! Большое спасибо за рекомендации по поводу остеохондроза. Не могли бы вы посоветовать какие- нибудь упражнения для борьбы с кифозом? С уважением… открыть
Для этого надо знать этиологию кифоза ( мышечный, неврологический, врождённый( анатомический)). смотреть
Доктор я играл в футбол, сыграл головой - мяч летел очень "свысока", был выбит из ворот вратарём, т. е. не с близкой дистанции. Беспокоюсь, как бы не было что нибудь с головным… открыть
Есть такая теория, что при любом ударе по голове - мы получаем микротравму мозга. Тоже самое происоходит и при тренировках с мышцами, и при стрессах в органами. Но таким… смотреть
А есть теория механики сплошных сред: есть линейный предел упругости (все нагрузки меньше, чем он не вызывают качественных изменений в системе). Нагрузки большие чем… смотреть
Теория механики сплошных сред справедлива для человеческого организма ровно настолько, насколько оный организм является сплошной средой. ; -) смотреть
Этот феномен впервые описал и обосновал Павлов. Он справедлив и в физиологии. Но теперь уже с точки зрения человеческо йвнутренней среды, обладающей буферностью и более… смотреть
Извините, написала не в тот раздел открыть
Все мы склонны ошибаться. смотреть
Много слышала об устройствах которые с помощью электрических импыльсов заставляют мышцы сокращаться, не вредно ли это и на сколько действенно? Спасибо! открыть
При отсутствии противопоказаний - не вредно. При применении по показаниям - действенно. Всё это определяет врач, к которому вы придёте на предварительную консультацию… смотреть
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, можно ли укрепить или даже увеличить мышцы, не посещая специальных клубов и спортзалов, а в домашних условиях с обычными гантелями,… открыть (еще 1 сообщение)
Последние 5:
Это будет сложно. И не потому что занятия будут в домашних условиях, а потмоу что серъёзный результат подразумевает серъёзную отдачу. Я вам не советую ставить эту задачу… смотреть
И зачем мужчины качаются - это так некрасиво, уж лучше естественный пивной живот, развивали бы лучше мозги! смотреть
Кому- то явно не понравилось, что я сказала про мускулистых женщин, и теперь этот кто- то пишет под моим именем: )) Девушка, если Вам нравятся пивные животы, то так и признайтесь… смотреть
Аня, расслабься, Я бы никогда не поверил, что ты можешь написать такую лабуду : ))) Фу, мне блевать хочется от пивного живота! Бе- -е- е- е- е- е- е- е- е- е- е- е- е- е- е- е- е- !! !!… смотреть
Не ругайтесь. У каждого такой живот, которого он заслуживает. Осуждать человека за живот или степень развития мышц ни к чему. Хотя в древней Индии так и было. смотреть
Доброе утро. Как можно при помощи физических нагрузок, может, диеты прибавить в объеме в бедрах? Хотя бы немного, чтобы дотянуть хоть до какого- нибудь стандартного размера,… открыть
Приседай до упаду. Желательно с штангой. И хорошо питайся. А какие у тебя бедра? Сколько? смотреть
Да. Это возможно при помощи физических упражнений для мышц ног на развитие силы и гибкости, а также за счёт полноценного усиленного питания. смотреть