Какими видами спорта можно заниматься ребенку с врожденным вывихом бедра (После операции прошло 2, 5 года) открыть
Здравствуйте, Виктория. Сколько сейчас лет ребенку и о профессианальном спорте идет речь? Важно укрепление ягодичных мышц. смотреть
Если бегать объем груди увеличеться? (скелет)
18 лет открыть
Ты сам понял, что ты спросил? ОТ бега объем МЫЩЦ груди ну никак не увеличаться. Сходи в тренажерный зал и в конце концов подкачай мыщцы груди. смотреть
я спрашивал не про мышцы, а объём грудноой клетки смотреть
А как ты его увеличишь, если в тебе это заложено генетически? смотреть
Здравствуйте, artem. При регулярных занятиях бегом может увеличиться объём легких. На развитие грудной клетки влияет плавание смотреть
С какого возраста можно начинать заниматься УШУ? Нашей дочке будет 3 года, папа хочет уже отдать ее в секцию. Можно? Не знаете, есть ли УШУ в Видном? Если да, то как туда… открыть
Именно с 3 лет. Набирали у нас в секцию ушу, когда я работал в спортшколе по ушу. Есть хороший детский тренер Игнатьев Владимир Борисович. смотреть
Спасибо большое за долгожданный ответ. Остался еще один маленький вопрос, Игнатьев Владимир Борисович работает в Видном? Как с ним можно связаться? Еще раз спасибо. смотреть
Zdravstvuyte, doctor! v marte 2002 mne sdelali operaciyu osteosintez popovodu oskolochnogo pereloma sredney trei bedra. posle nee prishlos' razrabatyvat' koleno, ya ego polnostyi vosstanovila, no seychas ono menia ochen' bespokoit, inogda kazhetsia, chto ono gotovo slomat'sia. kogda ya reguliarno delayu… открыть
Здравствуйте, Oksana. А повторная операция по поводу удаления пластины (или чем сделан остеосинтез) придвидится? Самая главная задача после таких травм это восстановить… смотреть
Подскажите, можно ли найти материалы по занятиям ушу(гимнастикой) или йогой с ребенком, у нас в городе для детей ничего такого нет. Спасибо открыть
Да. Я в яндексе находил множество материалов и методик. смотреть
Guten Tag! Уже более 6 месяцев занимаюсь спортом: бегаю по 30 мин. ок 5 км причём каждый день! ! Это мне жизненно необходимо, как говорит врач из Германии, из- за проблемы с сердцем… открыть
das ist kardiovaskulaeres trainig, also eigentlich genau das was du brauchst um dein herz zu staerken.
schwimmen waer allerdings noch besser.
ansonsten, einfach mehr eiweiss essen schon nimmst du zu. смотреть
Danke schцn fьr Ihre Antwort! Es ist mir besonders angenehem, dass mir jemand auf Deutsch schreibst, so verstehe ich besser : -) смотреть
Здравствуйте Natalia aus Deutschland. Наряду с занятиями ЛФК показан и бег трусцой, если это не вызывает никакого дискомфорта. Я согласна с Вашим доктором. смотреть
esli ya v den delau po 100 atzhimanii za neskalka zahodav no pri etam ne delau razminki, a tak prosta, dla bodrasti. mogut li narasti mishci, inarmalno li eto dla arganizma? po nature svaei ne aktivnii i hot kakim to sposabam probuiu vazmestit paterennie dvizhenia. naskolka eta ploha vse dla serdca? открыть
Здравствуйте, andrei. Если не чувствуете при этом никакого дискомфорта - отжимайтесь на здоровие, результат не заставит себя долго ждать смотреть
Добрый день. Хочу купить велотренажер. Подскажите пожалуйста, какие мышцы на нем работают в большей степени. И хорошо ли работают ягодицы и пресс на нем . открыть
Здравствуйте, НаСтя. При работе на велотренажере работают все группы мышц нижних конечностей, включая и ягодичные. Главное, правильно педалировать. Незабывать подтягивать… смотреть
Большое спасибо. Подскажите, а существуют ли какие- то опередленные программы или можно просто крутить педали пока не устанешь. смотреть
Здравствуйте, НаСтя. Конечно существуют. Даже в фитнесс клубах целое направление есть, сайкл, если я не ошибаюсь. Для себя попробуйте первые 5 минут крутить в среднем… смотреть
Подскажите, пожалуйста, как увеличить объем грудной клетки? открыть
Здравствуйте, Петро. Что имеете ввиду? Мышцы груди? смотреть
Скорее, скелет, объем легких. Спасибо. смотреть
Здравствуйте, Петро. Скорее всего помогут упражнения на развитие быстроты, которые выполняются на задержке вдоха, и упражнения на выносливость (плавание) смотреть
Может быть, вопрос не совсем к месту, но вдруг кто- нибудь сможет подсказать. Проблема в следующем: как только начинаю регулярно заниматься в тренажёрном зале - набираю… открыть
попробуйте заниматься абсолютно без утяжилителей с максимальным числом подходов. смотреть
Можно, конечно, но скучно (мне "железки" нравятся). На самом деле мне просто любопытно, если исходить из того, что я прочитала в книжках - набирать вес я не должна, почему… смотреть
За счёт того, что объем мышц у тебя наращивается, следовательно автоматически ты будешь тяжелеть. А "железки" бывают разные. И ёще по поводу питания, возможно Вы получает… смотреть
Здравствуйте, Юля. Малышок прав. Надо пересмотреть свой рацион. смотреть