Моему малышу 3 месяца. В какое время дня с ним лучше заниматься массажем и ЛФК? открыть
Здравствуйте, Наталия. Массаж и ЛФК Вашему малышу лучше делать утром и вечером. Перед вторым кормлением и перед купанием вечером. смотреть
Моей маме (53 года) поставили диагноз: шейный остеохондроз + нестабильность шейных позвонков. Не могли бы вы ворекомендовать какой- нибудь комплекс упражнений, который… открыть
Здравствуйте, Женя. Выслала смотреть
Ой неправильный адрес дал - можно ещё раз, пожалуйсто!
eugene@beriev. com
Спасибо!
С уважением Женя! смотреть
Что такое нейропатия лучевого нерва ? смотреть
Здравствуйте! мне 27 лет. Последнее время (1- 2 года) пытаюсь наращивать мышечную массу, но вот какая появилась проблема: стали довольно сильно расширяться и выступать… открыть
Сходи на очный прием к флебологу, пусть проверит твои ноги - варикоз штука неприятная : ( смотреть
так у меня даже не на ногах, а на руках (с внутренней стороны), на груди, причем, что еще смущает - в основном это все с одной стороны (правой). Да и вроде не сказать, что варикоз… смотреть
Ну так с внутренней стороны рук и на груди при усилении кровотока во время физической тренировки, кажется, это вполне нормально - у меня то же самое. .. все, конечно, в… смотреть
Здравствуйте, Victor. Ваша задача улучшить переферическое кровообращение за счет ускорения венозного оттока, для этого выполняйте упражнения в положении лёжа с приподнятыми… смотреть
Можно ли заниматься физической тренировкой (каратэ будокай) с геморроем первой степени? Я прочитал, что любая, даже минимальная физнагрузка провоцирует обострение… открыть
Здравствуйте, Артем. Это заболевание ни в коем случае не приговор к исключению физич. нагрузок. Исключение составляют только виды спорта , связанные с силовыми нагрузками… смотреть
Здравствуйте! На сколько я знаю, остеохондроз - процесс старения МПД, в связи с чем вопрос - существуют ли способы восстановления хрящевой ткани и как можно приостановит… открыть
Здравствуйте, Женя. Существует более 10 теорий, объясняющих начало развития остеохондроза. Старенние МПД происходит из за декомпенсации в трофических системах и локальных… смотреть
Здравствуйте! у меня выпирает левое легкое, хирург сказал, что у меня развивается хандроз и уже есть скалиоз1- 2 степени, а мне еще только 19 лет. Подскажите, что можно сделать,… открыть
Здравствуйте, Александра. Надо выполнять упражнения для укрепления мышечного корсета и плавать. смотреть
здравствуйте! мне 44, без вр. привычек, веду акт. образ жизни- бег(5- 10км)плаванье, трен. зал. когда хочу увеличить нагрузку- возникает подташнивание чуть ниже солн. сплетения-… открыть
Здравствуйте, vlad. Возможно, реакция организма на неадекватную нагрузку. Какое давление в норме? Бывают ли подъёмы АД? смотреть
У моей 11- летней дочери грудо- поясничный сколиоз и ПМК 6, 5мм. Каким видом спорта ей можно заняться, кроме ежедневного комплекса упражнений. Подойдут ли занятия модной… открыть
Здравствуйте, Елена. Лучше плавание. Фитнес йога не противопоказана. смотреть
Здравствуйте! При выполнении следующих упражнений ноги становятся толще (жим ногами, сгибание и разгибание ног на тренажере, выпады, поднимание на носочках). Делаю… открыть
Елена, выполняйте приседания (можно с отягощением), с широкой постановкой ног и ногами вместе. Лучше с высоким количеством повторов. Чередуйте с аэробной нагрузкой… смотреть
Здраствуйте. Спасибо, что проигнорировали мой вопрос. надеюсь Вашей крмпетенции хватит чтоб ответить на него. У меня кифосклиоз. прочитал у П. Брегга что нужно спать… открыть
Здравствуйте, Роман. Моей компетенции на самом деле хватит, чтобы ответить на Ваш вопрос. В комплексе лечебно- реабилитационных мероприятий при нарушении осанки рекомендуется… смотреть