Начала занимиться аэробикой (mix), 2 раза в неделю по 1 часу и спустя 3 занятия обнаружила, что поправилась на 5 кг. .. Прибавка в весе может быть связана с этим? Раньше спортом… открыть
Инта, проблема такая чаще всего связана с тем, что спорт повышает аппетит и люди начинают активно питаться. А если вы съедаете больше калорий, чем сжигаете - все равно… смотреть
Уважаемый доктор! У моей дочери (15 лет) обнаружили нефроптоз правой почки 2 степени. Подвижность 7 см. Есть цистит, явного пиелонефрита пока не обнаружили. Есть давнишний… открыть
Здравствуйте, Ольга. Выслала. смотреть
Можно и мне выслать? мне предлагают операцию,очень не хочется- annann90@mail.ru смотреть
Это правда, что после операции кесарево сечение уже нельзя добиться плоского живота, крепких и упругих мышц на нем из- за того, что мышцы были перерезаны? Ответьте пожалуйста.… открыть
Здравствуйте, Оля. Безусловно, тонус мышц снижается. Но укреплять их надо. На сколько мне известно, я могу и ошибаться, что наружные мышцы передней брюшной стенки не… смотреть
Оля, меня тоже волнует этот вопрос. Как ни каячаю пресс, красота только сверху, а внизу какая- то ерунда (пресса). Тоже кесарево. Правда, я грешу еще на то, что не очень ограничиваю… смотреть
какие упражнения нужно делать людям много времени проводящим в сидячем положении, чтобы не возникало потологических заболеваний таких как скалеоз, гемморой Спасибо!… открыть
Здравствуйте, utkir. Не лениться, а через определенные промежутки времени двигаться. Если нет возможности, то можно сидя на стуле сделать несколько статических упражнений.… смотреть
Здравствуйте! Уже более полугода занимаюсь йогой дома по книгам. В процессе сформировалась затянувшаяся проблема с растяжкой задних мышц бедра. Мышца на правой ноге… открыть
Здравствуйте, Александр. Попробовать подключить массажные приёмы на растирание и разминание мышцы. смотреть
Добрый день. У моего мужа (ему 27 лет) 11 января произошел перелом двух лодыжек и малой берцовой кости. Гипс сняли 2 апреля. После снятия гипса назначено: 5 прогреваний, 7… открыть
Здравствуйте, Татьяна. Курс реабилитации включает в себя и магнитотерапию, и массаж, и ОБЯЗАТЕЛЬНО ЛФК. На данном этапе это тыльное сгибание стопы, вращение стопы, поворот… смотреть
У меня немеет левая рука, тяжело поднять, и иногда пальцы колет, как иголками, посоветуйте, что мне предпринять. Благодарю. открыть
Света, вероятнее всего у тебя проблемы с шейным отделом позвоночниkа, необходимо начать лечение. смотреть
Света - попробуй VITAMIN B12 - смотреть
Здравствуйте у меня на левой руке немеет большой палец с правой внутренней стороны на изгибе. стоит мне чего нибудь взять и задеть эту косточку на пальце словно ток… смотреть
Здравствуйте Доктор! ! ! У меня такой вопрос. Можно ли при таком дигнозе: S- образный кифосколиоз грудо- поясничного отдела позваночника I- II степени, дискоз, остеохондроз,… открыть
Здравствуйте, рома. Ваш возраст? Крайне нежелательно. Подтягивание, в принципе, можно и то, в смешанном висе. А жим штанги создает большую компрессию на грудопоясничный… смотреть
Здравствуйте Алина Владимировна, занятие с плаванием мне не вредно при моем диагнозе? Сообщаю мейл для получения комплекса упражнений на ягод. -тазобедренные мышцы.… открыть
Здравствуйте, Эля. Не вредно, а очень даже полезно и нужно. Комплекс выслала. смотреть
Здравствуйте, моему сыну 4 года. Врач определил у него деформацию грудной клетки (нижняя часть расширена). Посоветовала поискать комплекс упражнений в старых журналах,… открыть
Здравствуйте, Светлана. Деформация грудной клетки врожденная или как остаточные явления рахита? Комплекс упр. направлен на общее укрепление организма, укрепление… смотреть