Здравствуйте. Мне 25 лет очень хочу заниматься спортом, чтобы избавиться от целлюлита и 5 кг, но не могу заниматься шейпингом из проблемных вен и плоскостопия ( поскольку… открыть
Йога, цигун - любые спокойные виды! А главное, эффективно : ) смотреть
Здравствуйте, доктор. На прошлой неделе я начала заниматься бегом по утрам. Подскажите, пожалуйста, через какое время после бега можно завтракать? (Пока нагрузка небольшая,… открыть
Здраствуйте люди добрые Доктор я вас приветствую . Хотел бы узнать с чего лучше всего начать закаливание организма холодной водой ? Если вы не вкурсе тогда посоветуйте… открыть
Большинство болезней можно вылечить, если меньше о них думать(Вспомните чувства после посещения больницы? !). Обливание холодной водой, пополняет энергетический баланс,… смотреть
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, какие упражнения (в том числе и на тренажерах) наиболее эффетивнычто убрать "лишнее" с живота и бедер. У меня вполне нормальный… открыть
20 февраля этого года был избит на улице, каким- то идиотом. Он использовал бейсбольную биту. В итоге: сотрясение мозга. Перелом без смещения наружного мыщелка левой ноги.… открыть
Здравствуйте, Вадим. Обязательно пришлю. По скольку трудно оценить заочно Ваши повреждения, вопрос вот какой. Какие движения осуществляются в левом коленном суставе,… смотреть
Здравствуйте Алина Владимировна. Спасибо, что откликнулись. Отвечаю по порядку. В левом коленном суставе нога уже сгибается на 90 градусов, потихоньку разрабатываю.… смотреть
Ещё раз здравствуйте Алина Владимировна. У меня есть некоторые успехи. Я по несколько минут хожу по квартире с костылями. Левую ногу (бедро, колено и голень )продолжаю… смотреть
Здравствуйте Алина Владимировна ! Что- то Вас не слыхать ? : -) Я всё- таки снял гипс с правой ноги сам. Конечно, боялся, но там под голеностопом образовался какой- то свищ… смотреть
Хочу купить миостимулятор типа Ab Gymnic, чтобы сбросить вес и уменьшить животик. Малоподвижная работа, 40 лет, 100 кг при росте 176 см. Некоторые проблемы с позвоночником и… открыть
практически никакого эффекта, благо что стоит копейки (три евро или что- то вроде этого). интересно только людям у которых могут атрофироваться мускулы из за постоянного… смотреть
Здравствуйте, Андрей Волк. Я не видела ни одного человека, которому бы миостимулятор реально помог избавиться от животика. Даже профессиональные установки, не говоря… смотреть
slabaya gipertoniya mozhet pereiti v silnuiu[a kto vam skazal shto u vas ana slabaya? ]. gipertaniu lechit nado a ne miostimulatoromi zanimatsa. i pazvanochnik nado lechit. raz v pol chesa delaiti prisedaniya, esli esche net serioznoi problemi. shtobi pahudet, apat zhe nado obraz zhizni izmenit. i na… смотреть
Здравствуйте! Мой раст 170- 171см, вес 50кг. открыть
а хвастаться зачем? ; -) смотреть
naverno hochesh ves sbrosit? ili mozhet uvelichit? s vozrastam papravites skaree vsevo. смотреть
Да разве человек хвастается? У Александры явные проблемы со здоровьем, такая худоба не может быть здоровой. смотреть
Здравствуйте! Мой раст 170- 171см, вес 50кг. открыть
Здравствуйте доктор! Вчера утром потянула ногу и что- то защемило внутри голени, боль была очень сильная, потом отпустило, но второй день хромаю - на носок встать не могу.… открыть
Здравствуйте, Юля. Очно к травматологу или флебологу если боль не пройдет и будет наростать. При имеющемся у Вас варикозном расширении вен противопоказаны упражнения… смотреть
подскажите , пожалуйста, как правильно заниматься на магн- ом велотренажере - 8 уров нагрузки! Чтобы не раздались икры и другие мышцы ног! помогает ли он укрепить пресс,… открыть
Здравствуйте, Дина. Мышцы ног при занятии на велотренажере не "раздадутся", не переживайте, а укрепятся. Вместе с тем улучшится и кардиореспираторная функция. Мышцы… смотреть