Здравствуйте, доктор! У меня привычный вывих плеча, мучает около 15 лет. 22 апреля снова это произошло, вправляли в травмпункте, поставили гипс, недавно сняли его, посоветовали… открыть
Здравствуйте, Роза. Сначала выполняете упражнения так, чтобы рука лежала на поверхности стола, в воде, в здоровой руке, т. е. в облегченных условиях. Через недельку выполняете… смотреть
Здравствуйте. Я играю в футбол и хотел бы узнать как улучшить скорость движений. Как улучшить скоростную выносливость?
Спасибо. открыть
Здравствуйте, alexander. Я немного затрудняюсь ответить на Ваш вопрс. Но мне где то встречалась брошюрка, по моему она так и называлась, "как улучшить скоростную выносливость… смотреть
Подскажите, пожалуйста, могут ли какие- то упражнения уменьшить сильный болевой синдром от старого шейного остеохондроза? открыть
Здравствуйте, Ирина. При болевом синдроме гимнастика противопоказана. смотреть
Я люблю кататься на велосипеде, у меня горный байк , езжу пока по городу. Где- то слышал что Это занятие влияет на потенцию то ли из- за травмирования срамного нерва седлом… открыть
Здравствуйте, Сергей. Если уже имеются проблемы с расстройствами органов малого таза, то катание на велосипеде, конечно, не рекомендуется. Т. к. опосредованно седлом… смотреть
Уважаемая врач, подскажите. После кесарева не удаётся никак сделать плоским низ живота- мне сказали что при кесаревом травмируют мышци и уже невозможно накачать пресс.… открыть
Юлия, у меня такая же история, низ живота - самая проблемная зона после кесарева. Я правда, не слишком спортивная, но все же занималась, везде удается добиться результата,… смотреть
Здравствуйте, Юля. Да и я уже не первый раз отвечаю. Да, на самом деле, тонус мышц снижается, из за травмированности мышц при хирургическом вмешательстве. Но выполнять… смотреть
Уважаемая врач, ответьте мне, пожалуйста. Я знаю, вопрос скорее к ортопеду, но я хочу знать Ваше мнение, если можно. Ребенку 2, 5 года. Полгода назад я заметила, что при широком… открыть
Здравствуйте, Марина. Щелчок, при отведении ноги в тазобедренном суставе, может быть и вызван в этом возрасте у детей несостоятельностью суставно- связочного аппарата.… смотреть
Спасибо за ответ. Нет, травм не было. А на счет жалуется, был недавно один день, когда он поднимал именно эту ногу и говорил - болит. Но где болит, объяснить не смог, и больше… смотреть
Подскажите пожалуста, какие упражнения можно делать при шейном остеохондрозе. Хрустит сильно в области шеи и верхней части спины. С уважением Оксана открыть
Здравствуйте, Оксана. Оставьте Ваш меил. А если имеется болевой синдром, то пока никаких упражнений выполнять не надо, до стихания болей. смотреть
Здравствуйте Алина Владимировна! У меня боли нет, просто хруст в области шеи и верхней части спины.
Мой адрес: Onorina1997@list. ru С уважением Оксана смотреть
Выслала смотреть
Большое спасибо. смотреть
Уважаемый доктор, умоляю помогите. Подскажите гимнастику или еще что- нибудь для уменьшения роста. Мне 14 лет. пожалуйста. Заранее огромное спасибо! открыть
Эх, зачем же уменьшать? Борись, чтоб фигурка была супер. Мужики будут штабелями : ) без шуток. У меня 176 и еще каблуки ношу. Класс : ) смотреть
Здравствуйте, Александра. Замедляет рост осевая нагрузка на позвоночник. Тяжелая атлетика, например, поднятие штанги. Я думаю, что Вам это не к чему. Какой у Вас рост… смотреть
Еще раз, здравствуйте! Я насчет уменьшения роста. Мой рост 170- 171см, вес 50кг. Я занимаюсь фигурным катанием и там самый большой рост, который допускается до соревнований… смотреть
Это гены. Уже ничего не поделаешь. смотреть
добрый день уважаемый доктор. У моей подруги очень тонкие ноги, сами кости. Но в детствев у нее ноги были потолще. У нее из- за этого жуткий комплекс. Какими кроме хирургических… открыть
Здравствуйте, балбес. Можно попробовать набрать мышечную массу, занимаясь на определенных тренажерах, направленных на укрепление икроножных мышц, бегать с утяжелителями.… смотреть
Спасибо большое за ответ для Татьяны от 29 апреля. даже настроение улучшилось. открыть