Здравствуйте! занимаясь в спортивном зале при большой нагузке, возникает такое ощущение, что вголову что- то ударяет, появляется головокружение. занимаюсь в зале 2 года… открыть
Как наростить попку и ликвидировать животик? открыть
Денис, от таких советов - инфу ищи в инете, и качайся год как раз ничего и не станет. В интернете столько идыфиотсов, которые ставят себя, как качки и дают советы от которых.… открыть
Помогите советом. Мне 21, спортсмен- любитель. После тренировок в спринте мучают сильные боли в обеих голенях(наиболее в нижней внутренней части) , а на носу ответсвенные… открыть
Здравствуйте. Я хочу набрать вес (рост 175, вес 55), но мышцы при занятиях с ганетельями не растут. Я слышал, что при силовых треннировках мышцы растут "некачественные". Так… открыть
бодибилдингом естественно смотреть
надо питаться очень хорошо, с большим количеством белка и углеводов, питание не менее пяти раз в день, а уже потом гантельки поднимать чтобы были красивые надо заниматься… смотреть
качай железо чувак через годик уже результаты будут какиенить если будеш усердно заниматся и хорошо питатся (всю инфу о питание в инете найти легко смотреть
Профессионалы говорят, что после двух месяцев регулярных правильных занятий с правильным питанием мышцы начинают расти! так что через годик при должном подходе результаты… смотреть
тебе необходимо правильно питаться поедая в сутки не меньше 500грамм филе курицы (мясо курицы), витамины, углеводы, 4- 5 раз. а уже потом качаться. ты можешь сидеть сутками… смотреть
Здравствуйте, доктор! Скажите, пожалуйста, можно ли заниматься карате при сколиозе 2- й степени? открыть
Скажите есть ли у колонетики противопоказания и подходит ли мне она, если я хочу 1. подтянуть и немного подкачать мышцы (но только не похудеть! ) и 2. развить гибкость.… открыть
Занимюсь кАлАнетикой (от английского имени КАЛАН ж. р. )4 года в группе. Люди меняются, но не выдерживают только женщины со СВЕРХизбыточной массой тела. Они просто не… смотреть
Какие упражнения ЛФК помогут при ревматической болезни сердца, ПРОЛАБИРОВАНИИ МИТРАЛЬНОГО КЛАПАНА. Спасибо. открыть
У меня высокий уровень гормнона пролактина. Видимо, из- за многолетнего применения нейролептиков. Вопрос: можно ли мне крутить на талии обруч с массажными насадками… открыть
Здравствуйте! Недавно я начала заниматься в тренажерном зале. Меня интересует, существуют ли спортивные нормы (помните, как в школе и институте) для взрослых здоровых… открыть
тоже интересовался подобной инфой. Насколько я понял, норм никаких нет (ничего не нашел) да и наверно для нспортсменов их быть не может. Есть всякие индексы массы тела,… смотреть