Здравствуйте! Недавно приобрела тренажёр степпер, хотелось бы узнать, обязательно ли пройти обследование перед началом занятий? Заранее спасибо. открыть
Диагноз болезнь шейермана- мау.
Цель- приостановление развития болезни, здоровая спина, занятие спортом с отягощениями.
Вопрос: Средства? открыть
Оптимальным является занятие водным поло. Занятия с отягощениями в И. П. стоя и сидя - противопоказаны. смотреть
После перелома лодыжки (гипс уже сняли) в конце дня она отекает. Посоветуйте, пожалуйста, как разработать ногу, хотя бы пару упражнений. открыть
Обратитесь или в кабинет ЛФК в поликлинике или в ВФД (врачебно- физкультурный диагноз). смотреть
Здравствуйте! Зимнее плавание (моржевание)умеренное, без фанатизма - полезно для здоровья? Заряд бодрости колоссальный - это точно. открыть
Добрый день! Читала, что для "сжигания" жиров полезно заниматься кардиотренировками (бегом например), при этом удерживая пульс на определенном уровне (взависимости… открыть
220- возраст это стандартный способ определения. на самом деле у каждого максимальный пульс свой и зависит от разных параметров, но ориентироваться можно и по такой формуле.… смотреть