Занимаюсь плаванием и после тренировок принимаю контрастный душ - сначала включаю горячею воду и постепенно уменьшаю температуру. Вопрос - вредно ли принимать такой… открыть
плавание как любой вид спорта - стресс, недаром у многих спортсменов в момент пика формы неожиданно случаются простуды. Иммунитет снижается при приближении к пику формы.… смотреть
Здравствуйте! Мой сын посещает тренажерный зал, пользуется какими-то методиками тренировок и питания, употребляет в день 5 куриных белков. Не вредно ли это для здоровья… открыть
олимпийский супер-чемпион по плаванию Майкл Фелпс употребляет только на завтрак 20!! куриных яиц - и это без учета других белковых препаратов, стимуляторов и прочее...… смотреть
когда появится траумель С или цель Т в минских аптеках? открыть
Доброго времени суток. Перейду сразу к делу. Я посещаю тренажерный зал с первого курса университета. Мне сейчас 25 лет. Стаж занятий 8 лет. Рост 180 см. Вес 79 кг. При таких… открыть (еще 4 сообщения)
Последние 5:
Спасибо Иван за сайт, но его я использую давно. ...для того что бы увеличить мышечную массу, стоит поднимать больше, что бы поднимать больше стоит увеличить мышечную массу,… смотреть
Интересная система. Но мне кажется тут элементарно запасов креатина не хватит чтобы сделать присед и тягу в один день, да еще и несколько раз в неделю???? Я лично бы не… смотреть
Антон, на пидораса будешь похож, будь осторожен часто наоборт воспримают атлетов.
Катя смотреть
Спасибо всем за мнения и ответы! смотреть
Катя,ты безграмотная пизда. ПидАраса,а не пидораса. Сначала выучи русский язык. смотреть
Доброго времени суток. Мне сейчас 23, с 20 лет увлёкся пауэрлифтингом, сейчас КМС. Вопрос такой, примерно в феврале этого года начал замечать что после жима лёжа "классического"… открыть
так может появляться остеохондроз шейного отдела позвоночника - нужно сделать снимки (или лучше - МРТ) и показаться неврологу. Можете также дополнительно пообщаться… смотреть