Здравствуйте! Приблизительно месяц назад Вы посоветовали мне для похудения систему бодифлекс. Недавно я купила книгу и стала заниматься. За неделю сбросила около сантиметра… открыть
По сантиметру на проблемных зонах в неделю это даже очень не плохо. В начале не у всех получается быстро делать эти упражнения, а потом привыкаешь. Когда эта гимнастика… смотреть
Помогите! У меня всего два месяца до свадьбы! Надо худеть, все равно как - главное быстро! Занимаюсь спортом (езжу на велосипеде), ем салаты, пью кефир. .. - чувствую себя… открыть
Я уже описывала эту диету, день кефир, день ешь нормально(ну не обжираешься завтрак обед ужин овощи мясо, можно что- то лекгое сладкое) - так две недели. Потом два дня ешь,… смотреть
Спасибо большое! А какие витамины? Витрм, Центрум подойдет? ?? смотреть
Ну с витаминами пооосторожнее конечно, лучше наши ревит, ундевит, биофит (он в лавке жизни продается лучше всего тыквенный или брусничный). На центрум- витрум у многих… смотреть
Nin, я тебе посоветую перейти на тушеную капусту и вечером кефир. Раз в неделю полное голодание на воде (можно святой источник, но не газированный). А также раз в неделю… смотреть
Худеть на фоне гормональных нарушений лучше всего по рекомендациям специалиста. Поэтому прежде чем начинать воплощать в жизнь найденный рекомендации "похудеть быстро"… смотреть
я на последнем отрезке финишной прямой. мой вес сейчас около 53, а должен быть 49. Рост - 162. Почти весь мой лишний жир сосредоточен на талии со стороны спины и в верхней… открыть (еще 4 сообщения)
Последние 5:
мне 19 больше 58 я никогда не весила, насколько я помню но и до 48 удалось похудеть только один раз в 16 лет, да и то, очень быстро набрала вес, 50кг всегда было переломной точкой… смотреть
Окси пожалуйста не обижайтесь. Испугать я вас вовсе не хотела. Я согласна с Вами в том, что за своей фигурой нужно следить. Очень часто, по разным психологическим причинам,… смотреть
Простите, я ошиблась в слове "менструация". смотреть
2Lynnka: спасибо за упражнения, завтра обязательно опробую. правда я делала нечто подобное, только стоя. а про пироженые и мороженое я уже забыла давно: ) пару кусочков шоколадки… смотреть
Очень хорошо, что все в порядке. Пусть так будет и дальше. Пожалуйста не забывайте о своем здоровье. Как сказал один мудрец: "Здоровье как чаша: если она разобьется, то… смотреть
Уже около двух месяцев занимаюсь БОДИФЛЕКСом. Особых изменений в фигуре не заметно, но вцелом чувствую себя много лучше. Судя по мне, эта система больше всего действует… открыть
Waw! Kak ras segodnja kupila knisky ob etom. Reshila savtra nashat. Neysheli dejstvitelno pomogaet? Ctoit li dlja lushih resultatv sobludat diety. I voobshe ka bustro proishodit proses pohydanija. y menja v snovnom s shivotom i taliej problemu! смотреть
Прибавьте к бодифлексу обычные упражнения на мышцы бедер и рук, а также в упражнения бодифлекса старайтесь больше выполнять упражнения, которые задействуют эти мышцы.… смотреть
По- моему, мой случай самый тяжелый. Мне 21 год. Рост 170см, вес 98- 99кг. Раньше был 107. Чем только я не занималась, и нельзя сказать, что я много ем. Эндо- кринологи тоже ничего… открыть
Дорогая Ольга! Во- первых, если вы курите, срочно бросайте, не бойтесь что вы поправитесь на 2- 5 колограмм после этого. Во- вторых, переходите на раздельное питание (советую… смотреть
Ешь еще меньше значит, питайся два раза в день с перерывом больше чем 6 часов, когда есть захочешь попей чай, кофе, сок или кефир! ешь мясо, не ешь картошку и ни в коем случае… смотреть
A sok pit' ya bi ne sovetoval, tam kak pravilo sahara do hu. .. nu mnogo koroche. смотреть
Начните с ведения дневника питания. Посмотрите насколько мало или много вы едите. Ваш рацион должен не превышать 2200 ккал и быть не меньше 1500 ккал. Особое внимание обратите… смотреть
Ольге: Надеюсь Вас вдохновит мой опыт. Рост 168, 5см вес был 1, 5 года назад 95кг. Сейчас 72кг. Выполняйте рекомендации врача Гориной Л. Ф. Я на себе все уже переэкспериментировала.… смотреть
Nedavno v odnoj peredashe po televisory, skazali sto ypotreblenie vodu v bolshom kolishestve ne sposobstvyet pohydahiju a dashe naooborot! Sto vu dymaete po etomy povody? открыть
Как слишком большое употребление, так и слишком маленькое употребление воды вам ничего не даст. Пить надо столько, сколько требует ваш организм. Причем иного обычная… смотреть
Уважаемый доктор. Поконсультируйте пожалуйста. Купила препарат для похудения- АЛГИНАТ. Содержит: 100мг. ламинарии, 50мг. фукуса, 200мг. микросталлической целлюзы. Знаком… открыть
Компоненты алгината ведут к восстановлению жирового обмена в организме, водного баланса, процессов выведения токсинов из организма. В общем все это способствует снижению… смотреть
уважаемый доктор , пляж в этом году отменяется а отпуск нужно использовать . Подскажите санаторий в котором за 24 дня можно похудеть. Спасибо. открыть
Таких много. Попробуйте задать поиск в интерент. На пример
санаторий "Истра" смотреть
Пожалуйста, посоветуйте абсолютно безвольному человеку действенный способ похудеть и поправить здоровье (сосуды шалят). Может есть какая- нибудь хитрость, помогающая… открыть
Хитростей особых нет, нужно желание начать и желание довести доконца. Хотя труднее всего начать, когда появятся первые результаты, идти до конца будет проще. Ну а хитрости.… смотреть
Уважаемая Юлия! У нас есть то, что вам нужно. Вам не придется отказываться от еды, мучить себя диетами. Если Вас заинтересовало наше предложение, обращайтесь после 22-… смотреть
Самая большая хитрость - понять, а зачем вам это нужно. Понять и принять, что если вы не похудеете, то, например сосуды расшалятся до такой степени, что вы не сможете ходить.… смотреть
A kto i chto dymaet po povody iablo4nogo yksysa? ?? Na skolko eto xorocho i naskolko eto ploxo? ?Zdeci v Avctrii prodaytcia yche kapcyli c etim ykcycom, i govoritcia chot piti ix nado po 2 - 2 raza v deni. A eti anansnie kapcyli ia pie, no vec ctout , a obiemi ctali meniche. Kto chto dymaet ? ? открыть
Яблочный уксус усиливает активность пищеварения, но злоупотреблять им не следует. смотреть