Здравствуйте! подскажите пожалуйста, как побыстрее восстановиться после родов? за время беременности я набрала 19 кг, за 1, 5 мес. сбросила 15 кг, мой рост - 165 см, вес сейчас… открыть
Состояние кожи во многом определяется именно "скоростью похудания" - при быстром снижении веса растянутая кожа не успевает "подтянуться". смотреть
Здравствуйте, во время беременности я набрала всего 5 лишних кг, сейчас кормлю 4 месяца, а в весе прибавляю на много больше, чем ребенок! Как справиться с этой проблемой?… открыть
Попросите гинеколога направить Вас на исследование крови на пролактин. Возможно, этот гормон у Вас повышен, что и вызывает прибавку веса. смотреть
Здравствуйте! Мне 30 лет, я имею 2 - их детей. После вторых родов поправилась на 15 кг. Рост 162, вес 72 кг. Фигура у меня можно сказать мужская, широкие плечи, но весь жир сейчас… открыть
Я все же сторонник психотерапевтических методов, лишь они дают стойкий многолетний результат, не зависящий от "силы воли" или "характера". Не сложно рассчитать Вам диету,… смотреть
здравствуйте доктор. немножко о себе- мне 35лет, двое детей, при росте 165, вес67- 68кг. спортивная фигура- широкие плечи, узкие бедра. на здоровье не жалуюсь. подскажите- какой… открыть
"Норма" для астеника и гиперстеника одинакового роста отличается почти на 20 кг. Вас устроит ответ с точностью до 20 кг? Заочно вряд- ли смогу ответить точнее. смотреть
спасибо за ответ. посмотрела таблицу астеника, нормостеника, гиперстеника. по своим ощущениям мне комфортней быть нормостеником. придется несколько похудеть. смотреть
Пожалуйста, помогите мне! Я в отчаянии! Жру, жру и жру, ,, каждый раз себе говорю, всё с завтрашнего дня. .. .завтоашний день не наступает никогда. .. чевстваю себя каким то… открыть
Для себя я решала эту проблему вышиванием. .. надо чем- то интересным себя занять - главное - чтобы руки были заняты, чтобы машинально ничего в рот не тащить. смотреть
я бы хотела совет доктора получить тоже, пожалуйста, погибаю! !! ! смотреть
"Срывы"? Здесь уже советом не обойтись, здесь требуется лечение булимии. Если в Москве, обращайтесь, консультирую бесплатно. смотреть
Здравствуйте. Мне 35 лет. Всегда весила около 50 кг. Ничто не менялось даже после двух беременностей и родов. Бросив курить поправилась на 10 кг. Теперь 60 кг при 168 см. Для… открыть
Ольга, ну около 50 при росте 168 - это маловато, а вот кг 55- 58 в самый раз (на мой взгляд). Я тоже когда бросила курить поправилась на 8 кг. Как бы врачи не убеждали меня , что… смотреть
Вот- вот! Я купила велотренажер, массажный обруч. До этого даже совершала подвиг - бегала утром! !! А на весах - все как всегда. .. А главный ужас для меня - это жировые складки.… смотреть
Курение меняет биохимию мозга, именно поэтому при бросании курить рекомендуется психотерапевтическая помощь для профилактики резких изменений в весе: без никотина… смотреть
Подскажите, как похудеть в икрах. Читала в инете совершенно противоречащие советы. Одни говорят, что нужно каблуки высокие, бегать по лестнице вверх и т. д. Другие говорят,… открыть
Скорее всего в икрах не жировые отложения, а хорошо развитые мышцы. Причина скорее всего не столько в каблуках или их отсутствии, сколько в сформировавшейся с детства… смотреть
А как? ?? ?? ?? ?? ? Насчет походки, уж не знаю, но еще лет 7 назад у меня были очень вполне красивая форма именно нижней части ног - икры, лодыжки. А потом как- то все превратилось… смотреть
Жир исключительно в голенях? Трудно представить. Может быть это отеки или лимфостаз? Обратитесь к врачу очно. смотреть
да. .. вы говорите возможно. . а как? что нужно сделать? скажите пожалуйста! заранее спасибо) смотреть