Не совсем понятно, что имеется ввиду - движения в лучезапястном или локтевом суставе? Боли? Ограничение подвижности?
артролог
Т.к. у Вас псориаз, речь все же скорее идет о псориатическом артрите
Хрящи не восстанавливаются. Основная задача - предотвратить их дальнейшее разрушение.
Вам нужно показаться врачу очно. По интернету в Вашей ситуации подсказать что-либо конкретное нельзя.
Наиболее общая мера - прием хндропротекторов (терафлекс или артра и т.п.). Конкретные рекомендации можно плучить у лечащего врача - все индивидуально.
Обращайтесь к травматологам-ортопедам. Возможно, понадобится артроскопия.
Скорее всего этого достаточно. Профилактика - в основном лечебная физкультура, отсутствие перегрузок.
Кисту можно пропунктировать - см. http://www.varikoz.biz/artrology/kista/ Бурсит - обычно консервативная противовоспалительная терапия, возможны блокады. Обращаться к хирургу или артрологу.…