Здравствуйте, доктор! Я бы хотела узнать, эффективно ли мне не есть после 6 часов? Дело в том, что рост у меня- 162 см. Вешу 53 кг. Вес меня устраивает, но нижняя часть живота… открыть
Пить можно когда угодно ! Есть не поздже , чем за 2- 3 часа до сна . ужин благоприятен между 7 и 7- 30 . а спортом заниматься полезно всегда , и т не только пр лишнем весе! с уважением… смотреть
Здравствуйте! Подскажите, где можно сделать анализ крови по которому назначить диету открыть
www. gemocod. ru смотреть
Dobrij denj. Mne 18 let. Moj rost185cm, a ves60kg. Pitajusj normaljno 3 raza v denj. Kakoju dietu sobljudatj shtobi nabratj ves? открыть
Дело в том , что 3разовое питание правильныи и полноценным назвать никак нельзя . Правильное - это порционное четырех или пятиразовое питание со сбалансированным количеством… смотреть