Здравствуйте, мой рост 168 см, вес 63 кг.какой идеальный вес для того роста, и как можно скинуть несколько кг при таком соотношении? открыть
скажите пожалуйсто будет ли эффект в похудении, если не есть после 6,завтракать овсянкой, но при этом ни в чем себе особо не отказывать в обед? смотреть
1-й аноним, ваш идеальный вес находится в диапазоне 58-71 кг, в зависимости от типа телосложения и возраста, которые вы не указали, если вы астеник - то ближе к 58, а если гиперстеник… смотреть
Здравствуйте.Скажите пожалуйста,можно ли во время диеты заменить вареное мясо на шашлык?за ранее спасибо. открыть
Нет, нельзя. Вареное мясо предполагает приготовление его в водной среде при относительно низкой температуре, а когда вы готовите шашлык - вы подвергаете мясо совсем… смотреть
Добрый день, однажды я уже писала и мне очень помог Аноним, я бы хотела еще раз обратиться за советом. У нас мусульман есть обязательный пост, который длится месяц во… открыть
Добрый день. Сурая, вы пишете, что скоро ваш обязательный пост заканчивается, и скоро можно будет есть как прежде, несколько раз в день. Но ведь "можно" не значит… смотреть
Какой препарат более эффективнее Ксеникал или блокатор калорий фаза 2? Спасибо! открыть
Эффективнее для чего? Для того, чтобы не прилагая никаких собственных усилий съесть очередную таблеточку и похудеть, заодно надолго сбив свой собственный обмен веществ… смотреть
Здравствуйте.У меня серьезные проблемы с лишним весом.Год назад я за 3 месяца набрала 10кг. ,сейчас при росте 170 я вешу 82.5кг.Для меня это очень много,я буквальна стала "расползаться… открыть
Плюньте на свой лишний вес и не заставляйте себя страдать. Если чего-то хочется - съешьте, но не громадный кусок, а небольшой кусочек и забудьте об этом, не корите себя… смотреть
Попробуйте попить Элькар курсом, примерно 1-2 месяца. От него нет побочных эффектов - он продается без рецепта, его даже деткам назначают. Кстати его сейчас во многих… смотреть
Добрый день. Доктор, помогите разобраться. 10 лет ставят диагноз-мигренеподобные боли. Невропатолог патологии не обнаружил. Стала замечать,что голова справа? в районе… открыть
Заведите пищевой дневник и отмечайте в точности когда и что съели, если начинается описываемый приступ отмечайте его начало. Выясните самостоятельно связано ли начало… смотреть
Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Мне 19 лет,я полноватая девушка,но не толстая,лишние кг в основном в животе и на боках,наверное кг 5,хочу их сбросить… открыть
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Мне 19 лет,я полноватая девушка,но не толстая,лишние кг в основном в животе и на боках,наверное кг 5,хочу их сбросить ,одной не получается… смотреть
Лариса, на диету садиться не надо, просто пересмотрите свой рацион питания, может быть вы чересчур много употребляете жирного, мучного и сладкого? Сейчас самый разгар… смотреть