Область поиска

Задать вопрос

диетолог

Леонид
диетолог

Уважаемый доктор, скажите пожалуйста, как мне наладить нормальный стул. Когда я ем нормальную пишу, то всё нормально. Но как тролько я должен садиться на идету из- за заболеваний ЖКТ (пакреатит и гастрит), начинаются проблемы. Даже не запоры, а полная атония.

Ковальков А.В.Специалист

Это происходит в виду отсутствия клетчатки в вашем рационе. Эта проблема мучает не вас одного. Причиной запоров чаще всего служит образ жизни. То как человек питается,…

К ответу
1Есть ответ специалиста
Ирина
диетолог

Здравствуйте! Мне 24 года, после родов (кесарево сечения) я очень сильно похудела, потом спустя я поправилась. Я уже сбросила 7 кг, но вес мой колеблется то набираю, то худею. Можно ли еще похудеть, питаясь кефиром и огурцами и не набрать вес после этого? Грозят ли какие либо заболевания?

Ковальков А.В.Специалист

Не знаю к сожалению ваш рост и вес. Но думаю выжимать себя как лимон не стоит!

К ответу
2Есть ответ специалиста
Наталья
диетолог

Здравствуйте. Скажите пожалуйста можно ли придерживаться диете, если после операции в теле стоит инородное тело? Спасибо.

Ковальков А.В.Специалист

Смотря для чего их придерживаться, и смотря каких диет. Одно дело - диета из модного журнала или по совету соседки, и другое дело персонально составленная программа…

К ответу
1Есть ответ специалиста
Марина
диетолог

Моему ребенку 6 лет. Активно занимается спортом, конкретнее- хоккеем. Последнее время, особенно после перенесенной ОРВИ и операции по ушиванию грыжи, стал какой- то вялый, тренируется в полсилы. После болезни прошло уже 2 недели, после операции полтора месяца. Кушает хорошо, начал принимать витамины, возможно ему не хватает каких- то энергетических продуктов. Но каких? Какое питание должно быть у…

Ковальков А.В.Специалист

Делайте упор на каши по утрам. Особенно гречневая и рисовая. А так же белковая пища. Десять гр. сливочного масла ежедневно. Два - три раза в месяц пару яиц.

К ответу
1Есть ответ специалиста
Сергей
диетолог

Очень извиняюсь за настойчивость, но пожалуйста ответьте на вопрос, сколько допускается есть орехов при низкоуглеводной диете. А также, как я понимаю, крупы можно ест в небольшом количестве (2- 3 ложки) и желательно утрам, когда организм усваивает быстрее?

1Есть ответ специалиста
Сергей
диетолог

Подскажите, пожалуйста, есть ли смысл колоть витамины B6 и B12 во время низкоуглеводной диеты, или же тот факт, что я принимаю поливитамины достаточно.

Ковальков А.В.Специалист

Достаточно. Витамины всегда работают командой. Отдельный их прием сбивает биохимические циклы.

К ответу
1Есть ответ специалиста
Сергей
диетолог

Скажите, пожлуйста, после 3 недель низкоуглеводной диеты у меня появились неприятные ощущения в области щитовидной железы. Я сперва думал, что это от гимнастических упражнений, но возможно ли это от нехватки тиразина, о котором Вы исали в своей книге? И еще, во время разгрузочного кефирного дня у меня лопнул сосуд на белке глаза. Хотя такого в приницпе никоггда не было. Связано ли это с…

Ковальков А.В.Специалист

Нет. Все эти ощущения никак не связаны с вашими предположениями.

К ответу
1Есть ответ специалиста
Валя
диетолог

скажите при росте 160 вес 50 кг является нормой и что надо делать чтобы не поправиться я всё время этого боюсь и ограничиваю себя в еде, а если съем что то лишнее, то сильно переживаю

1Есть ответ специалиста
Павел
диетолог

Доброго здравия. В последнее время полюбил зеленый чай - очень хорошо тонизирует, повышает работоспособность. Говорят там кофеина не меньше, чем в черном чае. Подскажите пожалуйста - не вредно ли пить его в объеме 3- 4 чайных ложки сырья в день в течение всей жизни? Заранее благодарствую.

Ковальков А.В.Специалист

В таком количестве - не вредно, конечно если у вас нет сердечно- сосудистой патологии. Зеленый чай входит в тройку самых сильных антиоксидантов. Но заваривать его надо…

К ответу
1Есть ответ специалиста