Спланируйте приёмы пищи и их объем, больше не ешьте, переключайтесь на дела, увлечения, прогулки, всё что угодно, на то что вам интересно, постепенно хор пройдёт и появится…
диетолог
ВАЛЯ называет фитнесом (как и большинство посетителей фитнес-клубов) просто присутствие там, в клубе; вялое перебирание ногами-руками на тренажерах в сексуальном белье…
сначала глисты (точнее ленточные черви, их использовали для похудания) уменьшают вес, а потом от них не избавиться, они разрушат твой организм, заберутся в легкие, или…
Алеся,
быстро не получится, к сожалению. Соблюдай дефицит калорий. Пей воду, занимайся спортом. Результат долго не заставит себя ждать)))
Постарайся взять волю в кулак и просто понемногу уменьшать употребление сахара. Со временем привыкнешь к маленькому количеству употребления сахара)))