Уважаемый доктор, я только что прочитала сообщение, похожее на мое, где Вы даете совет о соблюдении гипоаллергенного режима. Подскажите пожалуйста, что входит в это понятие. На что в первую очередь надо обратить внимание. Катя
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
1. Максимально разгрузите спальню, квартиру от лишних вещей, способных накапливать пыль. Не используйте тяжелые занавески и шторы. Лучше использовать жалюзи. Если используются занавески, стирайте их как можно чаще в горячей воде. Вещи, которые нельзя стирать в горячей воде, стирайте с использованием акарицидов – веществ, убивающих клещей.
2. Обрабатывайте ковры и мягкую мебель акарицидами. В спальне желательно вообще отказаться от ковров и мебели, обитой тканью.
3. Используйте постельные принадлежности (подушки, одеяла) с синтетическими наполнителями и регулярно стирайте их при температуре 60 град. (клещи погибают при температуре выше 55 ° С).
4. Храните книги, одежду, постельное белье в закрытых шкафах.
5. Регулярно проветривайте квартиру. В спальне установите воздухоочиститель. Современные воздухоочистители удаляют из воздуха помещений не только самую мелкую пыль, включая аллергены пылевых клещей и домашних животных, споры плесени, пыльцу растений, но также бактерии, табачный дым, запахи и некоторые вредные газы.
Большинство специалистов при аллергических заболеваниях и для их профилактики рекомендуют использовать воздухоочистители с HEPA- фильтрами, имеющими эффективность фильтрации 99, 97% для частиц размером от 0, 3 микрон.
6. Регулярно (хотя бы раз в неделю) убирайте квартиру пылесосом. Используйте гипоаллергенный пылесос, имеющий специальный фильтр. Обычные пылесосы не задерживают мелкие аллергены и выбрасывают их обратно в помещение, многократно увеличивая загрязненность воздуха и способствуя накоплению в квартире аллергенной микропыли. Именно эта пыль наиболее глубоко проникает в легкие и может, не оседая, летать по квартире часами.
7. Избегайте переувлажнения воздуха в помещении. Клещи лучше всего размножаются при относительной влажности 75- 80% . Влажность ниже 50% губительна для клещей. Оптимальной является влажность воздуха в доме 40- 50% .
8. По возможности удалите животных из дома и не заводите новых. Не допускайте животное в спальню, регулярно мойте его. Расчесывание и уход за шерстью животного производите вне дома.
9. Для борьбы с плесенью поддерживайте низкую влажность воздуха, лучше 40% , но никак не выше 50% .Не держите комнатные растения или хотя бы удалите их из спальни.
10. В период пыления растений держите окна квартиры закрытыми, либо защищайте их влажной марлей. Используйте воздухоочистители.
Важно! Соблюдение принципов гипоаллергенного быта особенно необходимо для беременных женщин и детей до 1 года. Нахождение младенца в среде с большой концентрацией аллергенов многократно повышает риск возникновения аллергических заболеваний, особенно, если кто- то из родителей является аллергиком. Более взрослые дети, уже имеющие пищевую или лекарственную аллергию, постоянно находясь в аллергенной среде, также имеют высокий риск получить дополнительно и аллергию на домашнюю пыль.
2. Обрабатывайте ковры и мягкую мебель акарицидами. В спальне желательно вообще отказаться от ковров и мебели, обитой тканью.
3. Используйте постельные принадлежности (подушки, одеяла) с синтетическими наполнителями и регулярно стирайте их при температуре 60 град. (клещи погибают при температуре выше 55 ° С).
4. Храните книги, одежду, постельное белье в закрытых шкафах.
5. Регулярно проветривайте квартиру. В спальне установите воздухоочиститель. Современные воздухоочистители удаляют из воздуха помещений не только самую мелкую пыль, включая аллергены пылевых клещей и домашних животных, споры плесени, пыльцу растений, но также бактерии, табачный дым, запахи и некоторые вредные газы.
Большинство специалистов при аллергических заболеваниях и для их профилактики рекомендуют использовать воздухоочистители с HEPA- фильтрами, имеющими эффективность фильтрации 99, 97% для частиц размером от 0, 3 микрон.
6. Регулярно (хотя бы раз в неделю) убирайте квартиру пылесосом. Используйте гипоаллергенный пылесос, имеющий специальный фильтр. Обычные пылесосы не задерживают мелкие аллергены и выбрасывают их обратно в помещение, многократно увеличивая загрязненность воздуха и способствуя накоплению в квартире аллергенной микропыли. Именно эта пыль наиболее глубоко проникает в легкие и может, не оседая, летать по квартире часами.
7. Избегайте переувлажнения воздуха в помещении. Клещи лучше всего размножаются при относительной влажности 75- 80% . Влажность ниже 50% губительна для клещей. Оптимальной является влажность воздуха в доме 40- 50% .
8. По возможности удалите животных из дома и не заводите новых. Не допускайте животное в спальню, регулярно мойте его. Расчесывание и уход за шерстью животного производите вне дома.
9. Для борьбы с плесенью поддерживайте низкую влажность воздуха, лучше 40% , но никак не выше 50% .Не держите комнатные растения или хотя бы удалите их из спальни.
10. В период пыления растений держите окна квартиры закрытыми, либо защищайте их влажной марлей. Используйте воздухоочистители.
Важно! Соблюдение принципов гипоаллергенного быта особенно необходимо для беременных женщин и детей до 1 года. Нахождение младенца в среде с большой концентрацией аллергенов многократно повышает риск возникновения аллергических заболеваний, особенно, если кто- то из родителей является аллергиком. Более взрослые дети, уже имеющие пищевую или лекарственную аллергию, постоянно находясь в аллергенной среде, также имеют высокий риск получить дополнительно и аллергию на домашнюю пыль.